家长|为什么你的孩子吃饭“挑食”？父母引导很重要，这2点要避免( 二 ) 影响|食物|父母|身体|宝宝|零食

这些零食高糖、高油、高脂肪，对身体的危害很大，还会导致让孩子的身体长胖，影响孩子的健康发育。
如果孩子零食吃的太多，就会影响孩子吃正餐，导致孩子正餐吃不下去饭，从而出现没有食欲的情况。

身体缺乏锌元素

个别宝宝出现不爱吃饭，挑食的情况，是因为身体缺乏锌元素，特别是两岁以下的宝宝，随着身体的生长发育，对锌的需求越来越高，是缺锌的主要人群。
如果家长无法判断宝宝是否却锌，最好去医院检查一下，避免身体错过最佳治愈时间。平时要注重宝宝饮食结构合理，适当吃一些动物肝脏、鸡蛋黄以及瘦肉，对补锌有很好的效果。

拒绝陌生的食物

有些宝宝对新鲜事物的接触能力比较差，每次家长做新的食物，宝宝都非常的抵触，拒绝食用，无论家长怎么哄，宝宝就是不肯吃。
所以家长在平时做饭时，要多换一些菜样，尽量做到每周菜品都不同，让宝宝认识更多的菜。
平时家长也可以带着宝宝学习了解菜，可以给宝宝看一些卡通卡片，这样即使宝宝没有吃过，也会对菜有所认识。
个别家长在吃饭时给孩子夹菜时，会告诉孩子这道菜有营养，让孩子多吃一些，这样就会导致孩子的逆反心理加重。

家长在和孩子吃饭时，也要注意自己的言行，给孩子起到良好的典范。家长也有些错误的行为，会导致孩子挑食，快来看看吧。
孩子爱挑食，多半是家长的错，下面这2点要避免

饭菜做的太硬，气味强烈

宝宝年龄小，身体各项器官机能还没有完全发育好，宝宝的牙齿也没有长全，对一些硬的食物咀嚼能力会很差。
如果家长将食物做得太硬，就会影响到口感，宝宝在咀嚼食物时会很累，从而失去对吃饭的兴趣。
如果家长将食物做得很重口味，还没有吃就可以喂到刺鼻的味道，那么也会影响到宝宝的食欲，导致他们不想吃饭。

追着孩子吃饭

相信家里有老人又有孩子的家庭，都见过这样的情形，孩子不爱吃饭，老人就端着饭碗追在孩子后面，给孩子喂饭。
这样的行为对孩子没有一点好处，孩子如果一边跑一边吃饭，很容易让肚子里进气，从而出现消化不良的情况。
而且这样的行为会导致孩子更加不爱吃饭，养成了错误的习惯，孩子会认为自己做的很好，下一次还会这样。

羊驼妈妈结语：
家长也要调理好自己的心态，如果孩子真的不想吃某一样菜，那么就不要过于强迫，尊重孩子也是非常重要的，说不定孩子以后味蕾改变，现在和之前不喜欢吃的食物，以后也会像吃了。
如果孩子挑食，你会怎么做？欢迎留言一起讨论。