菊甙、硒元素：提升对有害物质抵抗 ， 辅助受损肝组织修复 ， 及时补充 ， 抑制毒素堆积 。
温水中加入云台冰菊 ， 冲泡以后即可饮用 。
第三、有良好的睡眠
肝不好的人要多注意睡眠时间的把控 ， 每天睡眠时间最好能有7~8个小时 ， 这是因为在睡觉时 ， 肝血会在肝内聚集 ， 而肝血充足 ， 肝功能有所提高 。
【冰菊|被拉入“伤身名单”的3种早餐，鸡蛋上榜，医生提醒：尽量少吃】而经常熬夜 ， 不仅不利于代谢稳定 ， 还可能让肝血的损耗增加 ， 引起肝内存储的血液减少 ， 诱发其他疾病 。
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