绿茶 。 其实女性在平时 ， 若想美白牙齿的话 ， 常喝一些绿茶也是不错的选择 ， 绿茶还可以帮助减肥瘦身 ， 美容养颜 。
同时其中的茶多酚以及氧化物质 ， 还可以抑制细菌的滋生 ， 保护牙齿 ， 让你的牙齿慢慢变白 ， 口气也会慢慢变清新 ， 告别口臭的尴尬 ， 对身体健康有好处 。
所以 ， 对于一些存在口臭的女性朋友来说 ， 坚持喝以上几种饮料也是不错的选择 。
除此之外 ， 在平时刷牙的时候 ， 也可以加入一些小苏打、柠檬汁 。 在清洁口腔这方面有帮助 。
因为柠檬呈酸性 ， 可以去除牙结石以及牙菌斑 ， 小苏打能够起到美白牙齿的效果 ， 坚持早晚刷牙 ， 有助于清洁牙齿 ， 让牙齿变白 ， 口气也会慢慢清新 ， 连呼吸也变甜了 。
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