4、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低， 因此， 下水前必须做准备活动， 否则易导致身体不适感 。
5、忌游时过久
【游泳都有哪些禁忌呢】皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期 。 第一期：入水后， 受冷的刺激， 皮肤血管收缩， 肤色呈苍白 。 第二期：在水中停留一定时间后， 体表血流扩张， 皮肤由苍白转呈浅红色， 肤体由冷转暖 。 第三期：停留过久， 体温热散大于热发， 皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象 。 这是夏游的禁忌期， 应及时出水 。 游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时 。

• 南京几朝古都 南京是哪些朝代首都
• 日常生活中多吃秋葵有哪些好处？
• 学游泳的技巧 学游泳小窍门
• 藿香正气水有哪些意想不到的妙用？
• 礼貌用语有哪些 礼貌用语大全
• 三无产品是指哪三无 三无产品是指哪些
• 上海公交卡在哪些城市可以使用
• 黄山奇石有哪些 黄山奇石有哪些石头
• 吃香菜有哪些好处？
• 坚果类食品包括哪些 坚果类食品有哪些