男童|7岁男童身高145，儿科专家提醒：这4个习惯，许多家长可以学习( 二 ) 家长|肠胃|脾胃|习惯|食物|身体

舌苔厚，有口臭：积食出现的时间越长，脾脏运化水谷的能力就会减弱，此时大量的水湿就会与体内的热气相结合，形成湿热。之后孩子的舌苔就会增厚，泛白，若加上胃火过于旺盛，舌苔之后还会变黄。另外，积食的时间越长，食物还容易在肠胃内发酵，也就会产生大量的气体，从而形成口臭。
【男童|7岁男童身高145，儿科专家提醒：这4个习惯，许多家长可以学习】

因此，对于父母来说，当孩子的饮食习惯不好，并且身体已经出现以上异常的情况下，一定要及时的做出调整，不要再拖延下去。
尤其是平时可以给孩子吃一些有助于健脾消食的山坞膏，主要是由山楂、鸡内金、炒麦芽、茯苓、怀山药等等。
山楂能够促进肠胃蠕动，鸡内金调理积食，炒麦芽增强脾胃功能，怀山药健脾气等，这些食物搭配在一起，可以说很好地保护了肠胃的健康。

当孩子食欲不好，不想吃东西的时候，可以给孩子喝水的时候加入一点山坞膏，有助于健脾消食，促进肠胃蠕动，增强孩子的食欲，脾脏能够更好的运化水谷，身体营养充足。
另外，当孩子首次出现积食的时候，家长首先就是要控制孩子的饮食习惯，及时的进行调整，改变一下方向，不要一条路走到黑。