做法：
1、将山药洗净， 切成小段；南瓜去皮， 切厚片， 放入蒸锅中蒸熟 。
2、将蒸好的南瓜捣成泥备用 。
3、将蒸好的山药去皮捣成泥， 两种泥混合 。
4、淋上蜂蜜即可 。
提醒：
【山药的做法及功效 早餐吃山药降三高湿气也没了】山药去皮后会氧化变黑， 所以要将山药蒸熟后再去皮 。

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