初夏有损健康的十件事需要值得好好反省( 二 )

另一种，是在家长不了解药性的情况下，不加节制地给孩子服用抗生素，孩子长大后肥胖的几率会很大。
抗生素有很多种，不同的病情用的抗生素不一样，遵照医嘱是关键。
8、经常性排肠毒
久坐不活动、不经常喝水、肠道蠕动性差、饮食不当，都有可能导致便秘。
一遇到便秘，没办法解决，大多数人会求助于泻药、排毒胶囊等药物。经常性使用，肠道产生依赖性，会引发肠道菌群紊乱，蠕动性变得更差，百害无一利。
想要排肠毒，要多运动!多喝水!多吃蔬菜!依靠一劳永逸的方法，可是会得不偿失。
小编推荐富含膳食纤维的芹菜、菠菜，水焯后凉拌，味道更好。它们可以加速肠胃蠕动，缓解便秘，让我们摆脱肠胃负担。
9、盲目减肥
很多尝试着减肥的人，都会不吃主食让自己饿着，认为饿一饿就会瘦。
但也不能让身体受罪呀，对不对?体内没有足够的碳水化合物，身体各个器官运转所需的能量没能得到补充，会导致头晕、内分泌紊乱、新陈代谢异常、生理期紊乱。
减肥不成，倒把自己折腾出一身病，怎么想都不划算啊!
要减肥，当然要科学一点啦，每天要保证足够的碳水化合物、维生素、蛋白质摄入。早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少，多健身运动，还愁肉不会掉吗?
10、长时间忍牙痛
牙痛不是病，痛起来真要命。长智齿、龋齿(蛀牙)、牙龈炎等都会导致牙痛，不对症下药、咨询医生，对牙痛不在乎，可能会让炎症扩散，损伤牙髓，引发中耳炎、视神经炎、发烧等，影响日常生活。
少吃甜食，每天早晚刷牙，饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣，以及附着在牙齿上的细菌，让口腔干净卫生，露出一口大白牙，和人说话都会更有自信。
上面这10件事，哪一件是你最经常做的?最经常做的就是不喝水，看来皮肤这么干也是有原因的，要好好反省!