但在她最脆弱，最需要你支持的时候，你却让她觉得你考虑的都是自己玩得开心，自己的利益有没有受损害 。
让她觉得自己身后空无一人，只能自己面对问题 。

其次是你的处理方式：
你也写到，你们闹情绪的时候，你没有理会她 。
但她有情绪，说明她在这个婚姻里，是有需求没有被满足的，这个就属于你们婚姻经营的问题了，她没有满足有可能和她的表达方式有关，也有可能和你的态度有关 。
后来虽然你说自己也尽力去哄，去调解，但对方好像无法沟通，那么，你是怎么哄的，怎么调解的呢？
因为很多时候，男人的哄可能就是觉得你在无理取闹，那我就哄哄你，这种感觉表面上是在哄，但其实你只是想要息事宁人，让对方不要再闹了，你并不了解对方想要什么 。


所以整体评估来看，你更像是20多岁的谈恋爱的年轻人，有很多东西是需要你去学习的，尤其是要提升你作为丈夫的意识，你要把这些东西理顺了之后，你再谈挽回才有可能 。
比如说可能你从小到大成长背景里，在你的感觉里一直都是别人帮你承担责任，别人帮你撑天，你都是被照顾的 。
可是你很缺乏这种机会，去承担责任，去调节一些矛盾，很缺乏了解女性情感是什么，我怎么去给予别人，怎么去照顾别人的这种能力，所有的这些都没有被培养起来，所以这也是一个你成长的机会 。
那么，知道了这些后，该怎么改变她的决定呢？


03其实想要挽回妻子并不难，可以从两个方面入手：
盘点资源
寻找一下，你们的关系里都有哪些资源，哪些人事物对你们的关系是有帮助的 。
比如说：孩子
每周你是不是都可以看看孩子，经常去陪孩子一起玩，创造一些三个人在一起的氛围 。
如果女方很排斥你，那你就自己先带孩子，高质量地陪伴孩子，让女儿对爸爸有依恋，行使你该承担的责任 。
当她看到你的改变时，才能有机会对你慢慢恢复到观察期，有希望真的挽回她 。
即使是你不知道她现在决绝到什么程度了，但是只要还有一点点希望，你都要去培养，这是因为你真的有很大的责任 。
而且这个过程里，不是说一蹴而就的，你说我改了，你说我知道错了，人家就回来，这是不可能的 。
她失望有一个过程，挽回她也一定会有一个过程，重点是，你能不能坚持下来 。


表达
尝试去向对方表达：我以前让你太失望了，让你受了很大的伤害，我真的很想尽力地弥补你，我没有任何强求你的意思，你可以保持你的自由，保持你的状态，只要你开心舒服就好 。
这么说的重点是，你真的是想要承担自己的责任，真的想弥补她，而不是想用自己的付出来换取她的回归，否则会给她很大的压力，她也没办法在你的行为里看到你的真心，你自己也不是真的在成长 。
【老婆对我彻底失望 老婆对我失望心寒了怎么挽回】当她知道你已经醒悟了，你所做的这些让她敢开始再信任你一点点的时候，才是真正去谈回归的时候 。
end
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