3、以温水40-50℃最合适 ， 用浴巾覆盖木桶 ， 不仅能达到保持水温的目的 ， 又能使膝关节置于桶内 ， 提升膝关节温度 。
4、浸泡前后喝1杯水 ， 以利新陈代谢及体液的补充 。
5、发烧、高血压150/90以上 ， 糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛 。
【泡脚用的水 泡脚水加4样宝 竟有如此奇效】6、用艾草每周2--3次就好 ， 次数多了会伤底气 。
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