桂圆是个宝可惜你不会吃( 五 )

3.至水剩约300ml时加入砂糖调匀即成。
功效：补心安神养血、升血压，适用于血压过低，失眠头晕及手足软弱无力等症。
解析桂圆全身如何食用
祛风解毒桂圆壳
在西北，有一种传统的保健茶，叫做三泡台，里边的配料有：冰糖、茶叶和桂圆。在市场上，也可以买到这样配好的茶包。
有一天，我看见一位朋友拿来了这种茶包。她打开以后，把里边的桂圆取出来，然后仔细地一个一个剥了壳，再放进水杯里冲泡。
我笑着说：“你看你费了半天劲，还把好东西给扔了！”
她很惊讶地说：“桂圆壳也有用啊？”
我对她说：“桂圆壳很有用，它是一味中药。你把它扔了，这道茶的保健作用就不一样了。”
好多人认为桂圆是热性的，喝桂圆茶很容易上火。其实，这是一个误区。桂圆是温性的，并不像荔枝那样是热性的。鲜桂圆吃多了可能会有点上火，而干桂圆就平和多了。
只要不是火特别大的人，喝桂圆茶是没问题的。如果你把桂圆带着壳一起泡茶来喝，那就更不怕上火了。
桂圆壳是祛风解毒的，能祛邪气。单用桂圆壳泡茶，可以调理受风引起的头晕。
有的老年人出门一趟，回家无缘无故头晕了，几天都不好，多半是受风了。这种时候，可以取一把桂圆壳，用冷水下锅，煮20分钟，煮得浓浓地喝下去，调理的效果就会很明显。不仅是老人，年轻人、小孩吹风了，头晕，也可以这样来调理。
有的朋友可能担心，不知道桂圆壳煮出来的茶是什么味儿，孩子可能不愿意喝。其实，它有一点淡淡的桂圆甜味。你可以煮得浓一点，甜味更浓，孩子也更能接受。
补血养心桂圆肉
煮好的桂圆茶喝完了以后，还可以把煮过的桂圆剥了壳，把桂圆肉吃掉。
桂圆肉补血，而且专补心血。
有的人睡觉特别“轻”，有一点动静就容易醒，有的醒了还不容易再睡着。这是由于体内血虚，不能营养心脏，由此造成了心神不宁。这时，你经常吃些桂圆肉，就能补益心血。桂圆肉可以直接吃，可以泡水喝，也可以煮在粥里一起吃。
能喝酒的人，还可以用桂圆肉来泡酒。1斤白酒加4两桂圆肉，泡半个月就可以喝了。喝了这个酒，对改善睡眠质量会很有帮助。
有严重心血亏虚的人还会感觉心慌、心脏跳动不安等不适，这种情况可以用桂圆加上莲子、糯米一起煮粥来喝。
如果是脾虚的人，贫血比较严重，气色不好，那么可以喝桂圆红枣茶。
方法：
1.桂圆肉和红枣用2∶1的比例，冷水下锅一起煮。
2.水开后煮10分钟，加两片生姜，再煮3分钟起锅。
记住：这个茶里最好加生姜，这样才不会太过于滋腻，补脾不成反伤脾。
吃桂圆的时候，也有禁忌，感冒咳嗽痰多时不吃。
止血止痛桂圆核
桂圆肉是补血的，而桂圆核呢，是止血的。吃完了桂圆肉，剩下的桂圆核你可记着不要扔了，把它们收集起来，焙干了可以打成粉末留着。
桂圆核粉不仅止血，对促进伤口愈合也很有帮助。谁要是不小心磕了头，在头皮上有小伤口，把桂圆核粉敷在伤口上，好了以后不容易留疤，还能长出新头发来。
桂圆核粉还能止痛，而且主要针对人体下部的疼痛，可以用来调理寒性的肠胃炎和疝气引起的疼痛。
具体方法是每次取10~15克桂圆核粉，用温黄酒送服。
记住：一定要用温黄酒，而不是温开水送服，效果才好。中医说：“不通则痛。”那么，桂圆核调理的是什么样的“不通”呢？是受寒引起的气滞不通。所以，我们要用温热的黄酒来加强它“通”的作用。

桂圆是个宝 可惜你不会吃( 五 )

桂圆是个宝可惜你不会吃( 五 )