一天2个猕猴桃
便秘缓解54% 。香港大学医学院研究发现，连续4周每天吃两个猕猴桃，可使54%的便秘获得缓解 。常吃猕猴桃还能辅助降压 。猕猴桃富含维生素C、K，后者有益凝血功能和骨骼健康 。
戒烟
肺癌风险降90% 。研究显示，40岁戒烟能多活9年 。30岁以前戒烟能将患肺癌的风险降低90%，戒烟5年之内的人，死于肺癌的几率会降至每天吸1包烟人的一半 。北京协和医学院教授杨功焕强调，什么时候戒烟都不晚，都对延长寿命有利 。
【健康小常识 这些竟然是让你不得病的秘诀】总结：看到了，这些竟然都是不生病的秘方呀，赶紧收藏吧，这些秘方在生活中可是非常有用的，其实这些秘方就是我们生活的一些好习惯以及饮食习惯，良好的生活习惯对于预防疾病是有很大的作用，小编在这里提醒大家，日常小习惯决定健康 。

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