近40岁的女人野外分娩真相( 二 )

4、陪产式分娩
DOULA是经过专业训练的陪产员，主要任务是提供除了医疗行为之外的生理、心理和心灵的陪伴，指导产妇正确的生产方式之外，利用各种非医疗的方式：如按摩、针灸、呼吸技巧、生产球来减缓孕妈妈们生产的痛苦，支持和帮助孕妇及家人顺利完成生产。
注意事项
虽然陪产员不可以帮你接生，但可以支持和指导正确的生产方式，就象是私人家教的感觉，很多保险是不支付的，需要额外付费的。
如果是头胎，希望能无麻顺产的，家人又没有陪产经验，一个有经验，值得信任的Doula 在生产是会起很多帮助。很多时候生产时的痛苦是因为妈妈的恐惧还有不会放松。陪产员的工作就是引导产妇聆听身体发出的信号，享受生产的过程，直到宝宝顺利出生。
5、助产士接生
国外很多产妇选择助产士Midwife接生的方式，通常是在生产中心进行。助产士是现代版本的接生婆，用专业的处理方式，提供分娩支持和产后关注。如果是专业的助产士，生产时，会从产妇的角度和立场考虑问题，用最符合人体自然需求的方式，让她们感到放松，特别是对第一次经历生产的孕妇来说，十分有安全感。
注意事项
接生前产妇和助产士之间的互动很重要，两人要讨论出接生的方式，确定一个方案。
一般认为，在接生的过程中，助产士全程监护，更体贴关心孕妇，虽然专业知识比起妇产科医生OB来说会差一些，但随时可以联系到，而OB则不怎么容易见到。因为产前产后的检查皆由助产士接手，非常具有连贯性，就是在生产中出现任何状况需要医疗支援时，也不用从头解释！
6、拉梅兹呼吸生产法
拉梅兹呼吸法是一种自然的生产方式，通过对产妇肌肉放松和呼吸技巧的不断训练，达到分娩过程中减轻疼痛和心理上的压力。
注意事项
当子宫收缩时，全身肌肉必须放松，让足够的氧气输送到子宫，以供胎儿使用，才能发挥最好的减痛效果。参加相关课程时，准妈一定要带着准爸一起参加，生产时有时会痛的自乱阵脚，准爸爸可以在旁边辅助提醒，让妈妈专注在呼吸上，转移痛的注意力。当孕妇开始出现假性宫缩的感觉，这时正是练习这些呼吸法的最好时机。
医生说，注意用拉梅兹呼吸时，与其用尽力气，不如用对力气。如果太用力气，子宫颈会开得很慢，而用对力气就会很好生。有些准妈妈觉得生产时，特别是前期，拉梅兹真的会派上用场，正确的呼吸可以帮助分散注意力，还能减少疼痛。
7、水中生产
水中生产是利用水作为媒介，制造与母亲子宫相似的环境，帮助准妈妈们在较无负担及减轻痛苦的状态之下，在水中让小宝贝自然产出。
注意事项
水中生产虽然跟会不会游泳没有关系，但是否可以在水中分娩，对孕妇的年龄和胎儿大小方面都会有一定的要求。要想水中生产顺利生产，事前的准备跟努力很必要，需要充足的会阴按摩，因为在水里是不剪会阴的。还有一定要练好呼吸的长度，要让子宫颈慢慢打开。妈咪也要学会用对力量，只有气够长宝宝才不会出来一半又缩回去。
在水中的用力程度和疼痛感比一般生产减轻很多，水是杀菌的，宝贝出生的那一刻，外界温度和在妈咪的肚子中差别不太，能有效降低宝宝离开母体的冲击，对提升宝贝的安全感很有帮助！
关于生孩子，最经典的镜头就是，产妇仰卧着，满头大汗，被剧烈的疼痛折磨得声嘶力竭，一旁的护士使劲地喊， “用力，再用力”……想到这个画面，很多准妈妈就心生恐惧，甚至想剖宫产。昨天，现代快报采访人员从江苏省妇幼保健院以及南京市妇幼保健院获悉，从今年开始，各种五花八门的姿势，开始在产房流行。产妇可根据自己的意向，以及医生的评估，自由选择仰、侧、跪、蹲的生娃方式。据了解，妇幼保健院还实施了24小时无痛分娩，这也大大减轻了产妇的痛苦。