如果你担心染发对身体有影响，可以采取其他方法调理①多吃含有矿物质、微量元素的食物，比如海藻、坚果类、豆类
②晚上睡觉不要超过11点，以免影响黑色素细胞工作
③“愁一愁白了头”，调节情绪很重要
④按摩头皮，按揉百会穴、四神聪穴、风池穴
⑤针对疾病系统治疗，找到头发变白的原因
⑥正确洗头和梳头，不要用力拉扯头发
【年轻人白头发能否恢复 长白头发是什么原因】头发变白了要慢慢调理，不可能一两天就能变黑，所以不要相信什么用生姜擦一擦就能变黑，吃何首乌就能变黑，如果使用不正确的方法，有可能引起毛囊炎症，抑制毛发生长，更不能相信白发转黑的偏方 。
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