当他的防备降下来了，你可以时不时跟他开开一些朋友间的小玩笑，活跃下气氛 。你还可以找他求助，问一些他擅长的问题，然后借机夸夸他，赞美他，给他提供情绪价值 。
总之你要让他感受到跟你聊天是轻松的，有氛围的，而不是压迫和被命令的感觉 。这就是沟通技巧的直接体现 。

有很多小伙伴挽回时控制了自己的情绪，结果发消息给对方的时候，一遇到对方态度不好，就情绪崩了 。

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