女生自由泳技巧( 二 )

当他们这样做时，他们会向前推水，从而减慢自己的速度。
10、使用鼻夹
当你学习自由泳时，鼻夹可能很有用，因为它可以防止鼻子进水。
学习游泳时，鼻夹使呼吸更容易。如果您不必担心鼻子进水，您就可以更放松，可以加快您的学习进度。
一旦你在几个月后学会了自由泳技术的基础知识，你可以去掉鼻夹。