方法|秋天的绝佳早餐，钙是牛奶的4倍，老人孩子要多吃，简单又美味( 二 ) 做法|黄豆|大豆|牛奶|老人|转基

怎么判断黄豆粉熟了呢？可以捏一小撮尝一尝，熟了的豆粉没有豆腥味儿，而是有一种豆香味。提醒您，半生不熟的豆粉可千万不能食用！把黄豆粉取出来，用细密的筛子过滤一下，筛好的黄豆粉不要立即存放起来，彻底晾干才行。

等到黄豆粉晾得完全干燥松散了，把它装入密封罐子里，放在干燥的地方保存，不要放在冰箱里，以免潮湿变质。保存得当的话，放两个月都没问题，随吃随取特别方便。黄豆粉制作好了，那要如何冲调呢？这也是个很重要的问题，因为咱们自己打的纯黄豆粉中没有速溶剂，所以比较容易结块儿，我来和大家说说豆浆粉的正确冲泡方法。

取3汤匙黄豆粉倒入碗中，先用少量的70摄氏度以上的温开水把黄豆粉调成糊糊状，再用沸水冲调后趁热饮用。如果您觉得这个方法还是麻烦，就接着往下看！

想喝上美味营养的豆浆，又懒得自己磨制黄豆豆浆粉的小伙伴，我帮您找到一款纯黄豆豆浆粉，它也是用非转基因的大豆研磨而成的。市场现成的豆浆粉中大部分都有麦芽糖以便增香和速溶，而我发现的这种黄豆粉中没有任何添加成分，配料表只有黄豆，再无其它，没有添加剂的豆浆粉吃着才放心。咱们不妨囤上一些，秋天当作营养速食早餐，省时又方便。
【方法|秋天的绝佳早餐，钙是牛奶的4倍，老人孩子要多吃，简单又美味】它是秋天的绝佳早餐，钙是牛奶的4倍，教你简单做法，随吃随取。提醒您，豆浆虽好，但饮用还是很有讲究的。豆浆适合大部分人群，包括孩子、老人都可以喝，但这不是说豆浆喝得越多越好，每周喝三次就可以。另外，有些人群是禁止食用的，如果您不知道什么人不能饮用豆浆，可以问我哟。
秋天，早餐不但要吃饱，还要吃好。只要掌握了正确的方法，在晚起20分钟的情况下，还能享受一顿绝佳的懒人早餐。照我的方法制作豆浆粉，做一次至少能保存2个月，现喝现冲，真的是我们懒人的“心头好” 。用它当早餐，比牛奶还受欢迎。早餐豆浆这样做不仅省事，关键是营养又美味，里面有满满的钙和蛋白质呢，您也试试看吧。

“自制豆浆粉”的分享就到这里了，这种简单又方便的早餐豆浆的做法您学会了吗？您的每一个留言，和每一个点赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。