第八步：锅中倒入适量油 ， 油热后先下入肉末和香肠 ， 炒至肉末变色后倒入豌豆、玉米、香菇 ， 翻炒5分钟后倒入蒸熟的糯米和南瓜泥 ， 再加2勺生抽、半勺老抽和一勺蚝油 。



第九步：翻炒均匀后撒入葱花就可以出锅了 ， 香气四溢 ， 五颜六色的看上去特别有食欲 。



糯米饭包裹着绵软的南瓜 ， 口感软糯又丰富 ， 团成团当成早餐 ， 好吃健康又营养 ， 这么冷的天吃上1个到中午都不感觉到饿 ， 比外面卖的糯米饭团还要好吃 ， 自己做的干净又卫生 ， 如果早上没有时间做 ， 可以提前一晚处理好食材 ， 这样就节省了很多时间 ， 别老是豆浆配包子了 ， 试试这个早餐吃法 ， 吃过一次保证让您念念不忘 。



【时间|秋天，早餐吃包子油条不如吃它，营养均衡又有饱腹感，老少皆宜】好了 ， 今天的早餐就分享到这里 ， 如果我的分享对您有所帮助 ， 记得点赞加关注哦 ， 您的支持是我前进的动力 。

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• 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
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• 白玉|冬天，用它当早餐比面条简单，鲜香滑嫩，营养全面，6分钟出锅
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• 水发|不用久等，早餐就能吃上鲜虾面，我家每周吃5次，比做泡面还简单