家里人都爱吃面食 ， 尤其是煎饼 。 今天这个饼是在超市里买的现成的手抓饼生坯 ， 从冰箱里拿出来 ， 直接就可以放入不粘锅里煎 ， 2~3分钟就能出锅 ， 方便快捷 。



食材：土豆1个 火腿半个 手抓饼3张
1 ， 土豆去皮擦成丝 ， 火腿切成丝 。
2 ， 热锅放少许油 ， 下入土豆丝翻炒片刻 。
3 ， 加入火腿丝 ， 炒几下 ， 调入辣椒油 ， 盐 ， 米醋 ， 生抽 ， 翻炒均匀 ， 起锅 。



4 ， 手抓饼从冰箱里拿出来 ， 不用解冻 ， 直接放入锅里 ， 中小火煎至两面金黄 ， 中间鼓起 ， 即可起锅 。 可以直接吃 ， 也可以卷菜吃 ， 香软有嚼劲 ， 特别好吃 。



----【白煮蛋】----
这个最简单了 ， 在炒菜和煎饼的时候 ， 另外用一个小锅 ， 随便煮几个鸡蛋 。 冷水下锅 ， 开火8分钟 ， 关火焖5分钟 ， 起锅 。



----【水果燕麦片酸奶】----
女儿最爱酸奶的这种喝法 ， 往酸奶里加入一把水果燕麦片 ， 不仅增加了口感 ， 营养也更全面 。 一颗颗水果粒和酥脆的燕麦片混合在浓稠的酸奶里 ， 吃起来特别香 ， 饱腹抗饿又有营养 。



这就是我家的早餐 ， 营养又好吃 ， 早起20分钟就搞定了 。 个个光盘 ， 好吃不浪费 ， 喜欢的小伙伴快来一起试试吧！



【黄豆|武汉一家三口的极简早餐，营养好吃，朋友：不浪费接地气，真好】大家好 ， 我是小鱼私厨 ， 美食领域原创作者 ， 每天分享健康 ， 简单的美食 ， 如果您喜欢 ， 欢迎转发 ， 点赞 ， 收藏 ， 让更多爱美食的人一起分享 。 如果您对我的食谱有不同看法和建议 ， 记得给我留言哦 ！

• 情形|速看！武汉住房公积金贷款信用审核新标准发布
• 武汉市自然资源和规划局|确定了！白沙洲将新添一所高中
• 电饭煲|北京一家三口的早餐，在朋友圈火了，过自己的生活拒绝精致穷
• 武汉|合肥楼市新房火热的原因找到了
• 武汉|男友花130万在上海买20㎡新婚房，闺蜜劝我不要嫁，太丢脸了
• 武汉|选择购房二手房的“最佳房龄”是多久？
• 融创中国|融创退出多个项目，内媒﹕武汉70亿元地王由首创接手
• 柳州|柳州又一家企业C位出道，实力曝光！
• 安徽|深圳房租大降，杭州长沙武汉租金上涨，这个现象正在改变
• 武汉|大批居住用地曝光，新麒麟门能靠地铁火起来吗？