3、不可以吃油炸食物
油炸食物不仅会破坏它本身的营养物质 ， 而且油炸食品会因为过高的热量及脂肪导致孩子肥胖 ， 对未来的健康没有好处 ， 早餐饮食应该在保证营养的前提下以清淡为主 。



4、不要用刺激的食物作为孩子的早餐
孩子的肠胃比较脆弱 ， 冰冷辛辣的食物很容易刺激肠胃 ， 而且还会增加肠胃的负担 ， 容易引发肠胃炎 ， 所以孩子的饮食应该以温热的食物为主 。
养孩子 ， 处处是大事 ， 用心的家长才能培养出健康优秀孩子 。

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