什么|做了3年不重样早餐，我究竟学会了哪2种技能技能|摄影|美食|生活|过程|营养

“一年之计在于春，一日之计在于晨“ ，俗话说：“早餐吃的像皇帝，午餐吃的大臣，晚餐吃的像乞丐“ 。从这两句话当中，会知道，对于一日三餐当中的早餐，其重要性不言而喻。
做早餐的过程，犹如打游戏购买装备一样，也需要适当增加一些餐具，桌布等；做早餐的过程，其实也是“败家“过程，哈哈哈，需要各种买，喜欢的人会痛并快乐着，因为喜欢上了，所以再痛也会买买买；做早餐的过程，是一个不断学习的过程，需要学习各种技能，才会做出一道颜值高，有营养的早餐。
大家印象中的早餐是什么样子的呢？或许大家印象中的早餐就是吃肠粉、小笼包、豆浆油条胡辣汤等等。这些早餐对于大部分人来说，是经常吃到的，因为早上时间少，都会在外面吃，而对于在家做早餐的人来说，早餐的种类和样式会丰富很多。
3年的早餐时间，让我学会了第1种技能
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营养搭配
早餐吃的像皇帝，这句话充分说明了早餐要吃的好，吃的多。吃的好，吃的多，从营养角度来说就是吃的全（吃的全应包括种类多，营养全面），那么一餐优质的早餐应该包含什么呢？

营养的早餐应包含4大类：
1.谷薯类，即主食（馒头
、
面包
、
面条
、
豆包等）都是适合做早餐的主食
2.肉
、
鱼、蛋等动物性食物
3
.奶和豆类及其制品
4.蔬菜和水果
如果早餐中包括了这4大类食物，即达到了营养充足；如果只包括了其中的3类，则早餐的营养比较充足；如果只包括了其中的2类或2类一下，则早餐的营养不够。

牛奶青汁蜂蜜饮红枣金桔清炒西葫芦南瓜贝壳馒头鸡蛋

红豆豆浆（红豆黄豆）玉米面馒头橘子豆角鸡丁鸡蛋
每天做的早餐也会分享在朋友圈，这期间有很多人为我点赞，也有一些人说吃一顿早餐有必要这样吗，你真是闲吗？对于别人的称赞，内心有种喜悦，对于别人的风凉话，自己也就听听而已。做早餐久了，渐渐明白生活需要仪式感。仪式感就是使某一时刻不同于其他时刻。生活里重视仪式感的人，在潜意识里懂得暗示自己享受每一天、做好每件事。我觉得这就是做事有仪式感的意义，赋予每件事特别的纪念，特别的起点，让人在其中欢欣鼓舞的进行下去。
【什么|做了3年不重样早餐，我究竟学会了哪2种技能】对于自己来说，
早餐的意义早已不是单纯的吃饱，
也不是比谁的更丰盛。
而是无论在哪里，
都应该让自己有一个早起的习惯，
用食物去迎接新一天的朝阳！
坚持做早餐，让我深深爱上了每一种食材，让我对食材也有了敬畏之心，用食物做出美食，不需要过多调料的烘托，所求的是原汁原味，求的是食物的本真。有人说：“生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。 “又有人说：“艺术来源于生活，但又高于生活。 “但我要说：生活无论发生什么，她始终是美好的，在不美中追求美，用美食去疗愈心灵。在做早餐的过程中，自己也渐渐爱上了美食摄影，发现美食可以如此之美。用食材去创作美食，用美食来展现艺术。
3年的早餐时间，让我学会了第2种技能