边玩|家长别再这样喂孩子吃饭了，不但辛苦，对孩子健康还有影响( 二 ) 家长|育儿|女儿|影响|危害|食物

家长别再这样喂孩子吃饭了，这样喂饭不但辛苦，还危害孩子健康
育儿专家崔玉涛曾说过：家长追着喂养孩子吃饭、把饭用嘴咀嚼过再给孩子吃饭，或者让孩子边玩边吃，只会影响孩子身体健康，影响孩子的肠胃功能。
1、用嘴咀嚼过再喂孩子吃
案例中琴琴的婆婆为了让孩子好好吃饭，会将饭先自己咀嚼一遍，再吐出来喂给孩子吃，这样的做法很不卫生，却很多家长这样喂孩子吃饭。家长将饭菜咀
嚼一遍再喂
给孩子吃，只会破坏食物中的营养。成人的口腔有很多
细菌
，这样喂孩子吃饭，只会危害孩子的健康，孩子将容易引起肠胃炎或者细菌感染。

2、追着喂孩子吃饭
相信很多人都看过这样的画面：在大街小巷上，孩子在前面跑着，家长在后面拿着碗，努力地追着。当孩子被家长追到后，孩子才会吃上一口饭，然后继续跑。大家脑海里是不是已经有了画面感，而且已经对号入座了呢？这样的喂法，只会引起孩子
肠胃消化不良
，危害孩子的健康。

3、让孩子边玩边吃
有些家长为了方便自己好好喂孩子吃饭，会让孩子玩边玩吃饭，比如：边玩着手机、玩具边吃饭。孩子这时候
专注
于玩手机/玩具，家长这时候喂孩子吃饭，孩子也会乖乖吃饭，但这样不但会影响孩子的
专注力
，还会影响孩子肠胃的
消化能力
。

家长要怎么做，才能让孩子自己好好吃饭？
1、训练孩子自己吃饭
一
般情况下，孩子到了一岁半左右，就可以自己吃饭了。大家有没有发现，孩子自己吃饭的时候，会吃得更快，也更香呢？所以，
家长们要想让孩子好好吃饭，就要训练孩子自己吃饭。
在孩子八个月左右，家长可以让孩子
试着抓着饭
吃饭，也可以做一些长条形状的食物让孩子抓着吃。就算孩子把饭抓得到处都是，家长也不要斥责他，这是每个宝宝都会经历过的
阶段
。孩子到了十个月左右，就会自己拿着勺子吃饭了，这时候就算孩子把饭吃得到处都是，家长也不要干预。这样慢慢地，孩子就会学会自己吃饭，并且能自己好好吃饭。

2、不强迫孩子吃饭
在网络上流传着这么一句话“
有一种饿叫做家长觉得你饿
” 。很多孩子不愿意吃饭，也在于他并不觉得饿，这时候家长就不要再去强迫孩子吃饭，平时也不要给孩子吃太多零食，我到快到饭点的时候，更不要给孩子吃零食。家长
尊重
孩子不吃的意愿，不要担心孩子会饿到肚子。让孩子感受到
饥饿
与
饱腹感
之间的区别，他才会好好吃饭。

3、给孩子准备多元化的食物
有的时候孩子不愿意好好吃饭，也在于家长准备的饭菜太过于单一。家长天天都重复那几样饭菜，孩子也没有胃口好好吃饭，这不但会影响孩子的食欲，还会影响孩子的健康，使孩子吸收的营养太单一。家长给孩子准备的食物要