这样做早餐 ， 一根香蕉 ， 一叠馄饨皮 ， 多换两种花样 ， 孩子吃不腻！
说到做早餐 ， 肯定是很多妈妈最头疼的问题了吧！做的油腻了孩子觉得大早上吃这么油腻不健康 ， 吃的清淡点 ， 孩子觉得早上就没味道 ， 每天早上就那么点时间 ， 到底应该怎么做呢？又想让孩子愿意吃又想让孩子该补的营养都补到位 ， 真是世上最爱你的就是你的妈妈了！



很多孩子都非常的不喜欢吃水果并且在早上都想赖那么一会床 ， 能晚一点起床就晚一点 ， 对于早饭总是不放在心上 ， 能吃就吃 ， 不能吃就算了 。 但是其实这样是非常不正确的 ， 因为早饭还是非常的重要的 ， 我们都知道孩子上午还有满满的一上午课 ， 几乎是不间断的在消耗着脑力体力 ， 如果你早上不给他吃好吃饱 ， 他哪来的精力去面对一上午的课 ， 如果长期不吃早餐他的胃就慢慢慢慢地“坏掉”了 。



所以我们一定要在早饭上多下功夫 ， 尽量多换两种方法 ， 让孩子吃不腻 ， 做上一些他们平时没怎么吃过的 ， 哪怕吃个新鲜也是不错的 ， 并且做早饭一定要快 ， 如果是能带去学校吃的就更好了 ， 不要让孩子去超市买那些塑封的“垃圾食品”“蚕食”他们正在成长的身体！今天编编就跟大家一起来看一道既简单又好吃 ， 方便携带且口感清新的早餐 ， 一起来看看吧~



《香蕉馄饨派》
准备食材：香蕉、馄饨皮、鸡蛋



香蕉捣成泥（我每次都是用保鲜袋套住擀面杖 ， 然后用擀面杖捣 ， 用完就把保鲜袋扔了）香蕉如果有点生就可以加点糖 ， 卷到馄饨皮里面 ， 周围沾上水 ， 把馄饨皮对折然后用叉子在馄饨皮的边边都压实 ， 压出花纹 。



或者两片薄薄的馄饨皮中间放香蕉泥然后两面盖上也行 ， 表面刷上蛋液 ， 撒点黑芝麻 ， 烤箱设置160度10-15分钟 ， 时间根据自己的口味调 ， 中间可以再刷一次蛋液 。



直接在锅里面也可以做 ， 锅里面刷一层油 ， 把刷好蛋液的派放进去就好了 ， 煎到两面颜色金黄就可以 ， 油不要多 ， 不然就腻了！



【时间|早餐这样做，一根香蕉，一叠馄饨皮，多换两种花样，孩子吃不腻！】就是这样非常简单的香蕉馄饨派就做好了 ， 做上几天不重样的 ， 孩子超爱吃 ， 简单方便还补充了水果 ， 真是太棒了呢！里面的水果也是可以根据自己的口味换的 ， 这样的早餐 ， 你学会了吗？

• 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
• 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
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