昨天给妞儿做了这个煎蛋 ， 很好吃 ， 今天还要吃 ， 继续煎就是了 。 今天煎蛋的时候有心得了 ， 煎蛋还是要用不粘锅比较好操作 ， 因为普通炒锅 ， 如果炙锅做得不好 ， 煎蛋会粘锅 。 鸡蛋用平底锅煎熟 ， 两面煎 ， 翻面后往锅里加生抽、醋、糖、蒜蓉辣酱、番茄酱和水 ， 煮一煮收下汁就好了 。 酱汁煎蛋很开胃很好吃 ， 但不宜天天吃 ， 因为调料用得太多了 。
早餐还备了一盘哈密瓜 ， 蔬菜的量偏少了 ， 吃得倒也很舒服 ， 喜欢这样的早餐吗？说说你的想法 。

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