今天是国庆小长假的最后一天了 ， 不知大家这几天都玩得开心吗？有没有按时吃早餐呢？明天就是工作日了 ， 该上班的上班 ， 该上学的上学 ， 生活又要恢复往日的忙碌了 。 老样子 ， 新的一天 ， 一切的美好从早餐开始 。 有时间的小伙伴还是要自己做早餐 ， 好好吃早饭哦 。 下面是我国庆7天的早餐日记 ， 好吃好做 ， 营养搭配 。 分享给大家做个参考 ， 希望大家喜欢！



松饼是蛋糕的一种 ， 它具有类似于气球的特征 ， 能够保存空气 ， 并且随着空气膨胀而不破裂 。 舒芙蕾 ， 也叫蛋奶酥 。 是一种源自法国的烹饪方法 。 它是将蛋黄及不同配料的材料拌入打发的蛋白中 ， 然后经过烘焙而成的一种质轻松软的甜食 。 松饼和舒芙蕾都是用蛋、糖、面粉和奶油等原料制作而成的甜点 ， 松饼松后绵密 ， 舒芙蕾轻盈可口 。 今天呢 ， 就教大家做 ， 超简单的松饼——舒芙蕾松饼 ， 味道特别的松软香甜 ， 轻轻一咬 ， 绵密中还透着湿润 ， 10分钟搞定“高大上”的早餐 ， 蓬松香软的舒芙蕾 ， 好吃到舔嘴角！



打两个鸡蛋 ， 蛋清蛋黄分开放；将45g酸奶、适量玉米油放入蛋黄中 ， 搅拌均匀 ， 用打蛋器或者筷子打发；打发的蛋黄中加入45g面粉 ， 搅拌均匀备用；蛋清中加入30g白糖 ， 用打蛋器或筷子打发备用；将打发的蛋黄糊和蛋清糊充分拌匀 ， 记住不要消泡；不粘锅预热 ， 开小火 ， 用勺子将面糊弄到锅上 ， 叠两层 ， 烤2～3分钟 ， 再翻面烤2～3分钟就好了 。 是不是超简单的呢？其实很多东西并没有我们想象中的那么难 ， 动一动手 ， 美味即刻享用 ， 只要10分钟 ， 高大上的美味早餐就做好啦！有没有想试一试一冲动呢？那就试试吧！
【国庆|10分钟搞定“高大上”的早餐，蓬松香软的舒芙蕾，好吃到舔嘴角！】

• 补充|搅一搅、烙一烙，10分钟就好的早餐饼，有菜有蛋，营养全面又松软
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