做法|家长们最爱的快手早餐，7分钟完成，营养好消化，饱腹又健康家长|食材|胡萝卜|香肠|营养

孩子们开学已经有一段时间了，经过这段时间过很多家长又开始，不知道做什么早餐给孩子吃了，也不想起个一大早，做早饭。所以很多家长为了图个方面都会在早餐店或者是街边给孩子买一些早餐来吃，但是长时间在外面吃的话，对孩子的健康有不利影响。不管怎样，为了孩子的健康还是要早起，给家人孩子做早饭。今天给大家分享，一个快手早餐，早晨不用早起， 7分钟完成快手早餐，营养保护好消化，太赞了。
今天给大家分享的这款早餐，家长们都非常喜爱，不仅做法简单，做出来的食物还非常的有营养，添加了很多的食材，饱腹又健康。在这款早餐里面加入了洋葱，鸡蛋，香肠，胡萝卜，这些食材都是日常生活中常见的，而且也都是非常有营养的，可能每个家长都会在早晨给孩子准备一两个煮鸡蛋，或者是煎1~2个鸡蛋，如果孩子吃腻了，可以换这种做法哦。

这款早餐里面，还加入了洋葱，胡萝卜，都是很有营养的蔬菜，可以补充维生素，补充一些营养物质，让孩子早晨获得满满的能量，除此之外呢，还加入了孩子喜欢吃的香肠，如果不想让孩子吃香肠，可以省略掉。这款早餐饼里面，不仅加入了蔬菜，还加入了一些面粉和玉米面这样会更加管饱一些，非常容易好消化。
这款早餐的做法是非常简单的，小饼状的早餐不用担心做不出来形状，我们有非常简单的方法。按照我们这个方法操作，这一款早餐，绝对特别容易。像是比较熟练的朋友， 5~7分钟的时间就能做出来这一款早餐。家长们最爱的快手早餐7分钟完成，营养好消化，饱腹又健康，跟着我来看看吧。

【做法|家长们最爱的快手早餐，7分钟完成，营养好消化，饱腹又健康】食材：鸡蛋，胡萝卜，洋葱，香肠，玉米面儿，大葱，食盐，食用油，白芝麻，面粉，五香粉。
第1步，准备2~3个鸡蛋，把鸡蛋磕进一个比较大点的碗中，用筷子充分的打散。

第2步，处理食材，准备半个胡萝卜把胡萝卜清洗干净，去掉胡萝卜皮，切成碎丁状，香肠也是切成碎丁状备用，拿出一个洋葱切几个洋葱圈。洋葱圈留下备用，剩下的洋葱拿出来切成碎丁状。

第3步，把胡萝卜丁，洋葱丁，香肠丁，全都放进鸡蛋液中，加入适量食盐和五香粉进行调味。加入适量葱花，一勺白芝麻，搅拌均匀之后，加入一小勺玉米面，两小勺面粉，搅拌均匀，可以适量多次地添加玉米面和面粉直到搅拌成黏稠的糊状。

第4步锅中刷上一层食用油，把洋葱圈放进去，然后用勺子舀一勺面糊，放进洋葱圈中，用小火慢慢的煎制，等一面定型了之后翻过来煎至另外一面，煎至两面金黄的时候，我们就可以盛出来食用了。

用这个方法做早餐饼，就不用担心成不成型了，一个洋葱圈就搞定，做法非常的简单，而且做出来的，食物也非常的有营养，早晨就不用再早起了， 7分钟就能完成快手早餐，营养饱腹好消化，大家可以试一试。