3、先用烧烤腌料浸泡或涂抹肉类，可以使致癌物质的产量大大减少研究发现，烤肉腌制调料中通常都配有柠檬汁番茄酱和大蒜汁，这些物质会阻碍致使致癌物质的生成 。4、给食物刷油时不要放在烤炉上刷，油滴在炭火上会产生致癌物质 。5、火不要过大，烤焦的部分不要食用，烤好的食物不要马上吃，凉一点再吃 。6、尽量选择瘦肉来烤雪花牛肉，五花肉的脂肪很高 。
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