三明治做法：1 ， 准备土司片4片 ， 鸡蛋2个 ， 火腿切片 。 2 ， 三明治机中放上土司片 ， 打上一个鸡蛋放上一片火腿 ， 上面再盖上一片吐司 。 3 ， 扣紧三明治机上盖 ， 3分钟即成 。 外酥里嫩超好吃 ， 不但配上螺蛳粉好吃 ， 配牛奶 ， 配米糊 ， 豆浆等等都很棒 。
七：蔬菜肉包+南瓜饼+馒头干+咸蛋+玉米糊
这一餐的主食比较多 ， 一家四口人各取所需 ， 营养好吃 ， 每个人都有自己喜欢的主食 。



南瓜饼做法：1 ， 南瓜煮熟压碎成泥 ， 加入糯米粉拌匀和成团 。 2 ， 包上豆沙馅 ， 蘸上面包糠放到电饼铛中 ， 加入花生油烙制两面金黄出锅即可 。 这一道主食孩子特别喜欢吃 ， 做法也不难 。
峰儿话语：
感谢阅读我的美食文章 ， 每天都会不断更新 ， 有省时早餐 ， 中餐 ， 各种面点 ， 烘焙 ， 果酱 ， 冰糕 ， 甜点等等 ， 欢迎大家来访 。 喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿 ， 盗窃必究!!

• 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
• 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
• 做法|教你做冷冻包子，不发面，不解冻，香软蓬松又筋道，早餐必备
• 做法|去超市，遇到它必买5斤，入锅一炸外酥里鲜，隔三差五吃对眼睛好
• 白玉|冬天，用它当早餐比面条简单，鲜香滑嫩，营养全面，6分钟出锅
• 补充|搅一搅、烙一烙，10分钟就好的早餐饼，有菜有蛋，营养全面又松软
• 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口
• 水发|不用久等，早餐就能吃上鲜虾面，我家每周吃5次，比做泡面还简单
• 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
• 做法|2个鸡蛋1棵小葱，这样做早餐6分钟就能做一锅，营养好吃又简单！