(1)清洁皮肤是最重要的 。要预防痘痘的发生 ， 首先要注意皮肤的清洁和护理 。每晚用中性或酸性肥皂清洗皮肤 ， 然后用热毛巾敷 。如果脸上有一些痘痘 ， 可以做一个医用面膜比如玻尿酸或者苏木睡眠面膜 。脸上有多余油脂的人 ， 可以间歇性的用硫磺皂洗脸 ， 次数不要太多 。避免含有磨粒的洗面奶和频繁使用彩妆 ， 以免进一步填充毛孔 ， 加重痘痘 。
(2)痤疮的加重与多种因素有关 ， 如精神因素、压力、情绪、饮食等 。因此 ， 青春期避免熬夜 ， 保证充足的睡眠时间和质量更为重要；避免情绪紧张和焦虑 ， 学会减压；忌辛辣油腻 ， 忌烟酒；多吃水果蔬菜等粗纤维食物 ， 保证大便通畅 。
(3)长痘后要去正规医院治疗 。不能用手或其他工具挤压痘痘 ， 以免加重痘痘 ， 扩大感染或形成疤痕 。再次接受治疗要困难得多 。
范:洗完脸不马上用护肤品 。
大自然赋予了所有生物保护自己的本能 。对于人类来说 ， 大自然给了我们一道天然的保护屏障 ， 那就是皮肤 。但是皮肤也会时不时的分泌皮脂来保护自己 ， 所以皮肤可以伴随我们一生 ， 从出生到死亡 。
但是这层皮脂也是脆弱的 ， 因为洗完脸很大一部分皮脂会被吸收 。但是新的皮脂不能很快形成 ， 所以刚洗完脸我们还是会感觉皮肤紧绷干燥 。因此 ， 已经失去皮脂膜保护的皮肤 ， 应尽早使用护肤品 ， 形成保护层 ， 保持皮肤皮脂分泌平衡 。所以洗完脸后3~5分钟内要使用护肤品 ， 尤其是功能性化妆品#健康科学排位# 。
问题:定期去角质 。
正常人的角质不是很厚 。就算积累到一定程度 ， 一次去角质就够了 。因为角质堆积很厚需要几个星期 ， 所以不需要经常去角质 。一般情况下 ， 去角质磨砂膏应该每周使用一次 。最外层的角质层对皮肤有保护作用 ， 老化的角质层需要定期去除 。
范:用热水洗脸会洗得很干净 。
热水确实可以让清洁变得更容易 ， 但是热水的温度很高 ， 而且蒸发很快 ， 所以热水洗脸后水分的快速蒸发会带走皮肤中含有的大量水分 。
即使在寒冷的冬天 ， 也没必要用热水洗脸 。用和你体温一样温度的温水就可以了 。之后最好用冷水洗脸 ， 收缩毛孔 。
范:用收敛水 。
有些人长痘痘的时候会用收敛水帮助皮肤收敛 。那么 ， 收敛水真的有助于收缩痘痘吗？其实 ， 如果痘痘已经发炎或化脓 ， 那么用收敛水会加剧皮脂腺的分泌功能 ， 刺激皮肤长痘 。
问题:用牛黄解毒片去除火药 。
很多人觉得脸上长痘痘就是上火了 。不管发生什么 ， 先吃点降火的药 。结果腹泻加重 ， 精神萎靡 ， 脸上还立着痘痘 。从病因上看 ， 除了常见的热郁之外 ， 还有一种痰 。这类患者本身就有便溏、精神不佳等 。 ， 因为脾胃失衡 ， 运化虚弱 ， 酝酿湿浊 ， 湿聚痰结 ， 皮肤停滞 ， 出现许多丘疹 。如果加上清火的药物 ， 肯定会加重症状 。所以在治疗上要以化痰软坚药为主 ， 平时吃一些健脾利湿的食物 ， 如山药、薏苡仁等 。

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