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7、豆浆
豆浆主要是由豆制品制成的 ， 而我们都知道豆制品中是含有非常多的营养元素的 ， 它不仅是对肝脏 ， 对身体很多器官都有非常好的保护作用 。
春秋饮豆浆 ， 滋阴润燥 ， 调和阴阳 ， 现在刚好入秋 ， 是喝豆浆的好时候 。
且豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品 。



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