家长|对孩子伤害很大的食物，大部分是司空见惯的食物，以后要小心警惕( 二 ) 大部分|食物|身体|东西|类食品

辨别食品适不适合儿童是有方法的，不要被忽悠了
注意里面不健康的配料
在选择零食的时候家长一定要看里面的配料，
里面不该出现的配料，像脂肪酸、糖精这些
，如果食品中有这些东西，宝妈还是不要购买。
宝妈要知道有一些配料不仅是一个名字，
就像反式脂肪酸就有很多个名字
，像
人工奶油、植物黄油、奶精
等等都是他的伪装，所以家长在看的时候要注意。

看配料表上显示的顺序
产品在生产过程中所有的原材料，
是都必须要在配料表中展现的
，按加工时的加入量递减顺序排列。
在买的时候可以看出是否是属于高糖，高脂类食品，
需要避开添加剂、重口味的东西，防止影响孩子的正常发育。

小颗粒食品要慎重
由于儿童现在是身体发育的时候，
像果冻、鱼类需要在大人的看护下吃
，以防出现意外，孩子还小一些，带籽食物在吃的时候家长一定要谨慎小心。
对于辣味的等刺激性食物不能吃，
少喝点饮料。少吃油煎的食品
，不要吃使人神经兴奋的食品或饮料，黏性加大的东西不吃。

补品不是吃的多就好
家长和总想着提高孩子的智力，想要给孩子用的都是最好的，
但是其中不仅有很大的副作用，食欲也会跟随下降，里面含有的激素很多。
想要让孩子有所改变，
不是光靠那些补品的，里面含有的一些成分不仅对孩子没有好处
，还有一些对于孩子不好的反应。

适合儿童发育期的吃的事物，宝妈要错过
很多人爱吃的鸡蛋
鸡蛋中含有较多的卵磷脂，
可以提高孩子的记忆力和结束能力
，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，孩子正处于发育期，
对蛋白质的比成人需要的蛋白质不承认还高
。
所以每天想要满足自身的增长和发育需求，它还含有多种矿物质和维生素，这些都是生长发育所需要的，
促进脑细胞发育，对于儿童脑细胞及神经系统的发育都有很大的帮助
。

含有钙食物
人体中的钙不是一成不变的，每天都处在不断更新当中
，婴幼儿生长很快体内的钙每天都处在部分更新状态中
，所以婴幼儿补钙是非常重要的。
像豆制品、虾皮等都是富含钙的食品，
不断地提供充足的钙才能保证孩子正常生长
，使牙齿和骨骼更加结实，对于孩子的餐食要分析好是否能补充到充足的钙。

多补充水果和蔬菜
水果是孩子还能接受的东西，也是一个不错的零食，但是蔬菜的话有很多的菜，
孩子是无法接受的，一些瓜类食品还是能够被接受的。
像黄瓜、西红柿、小胡萝卜这样的食物家长都可以给孩子食用
，吃不下去的话可以买一些果酱、果汁，这些都是健康的零食。