但是实际的执行却不容易 。 因为没人知道要放多少醋 ， 也不知道需要熬制多久才能让钙质足够溶出 。 不过有一个可以明确的是 ， 醋会让骨头变软 ， 啃起来就不会辣么辛苦了 。

消除疲劳、促进睡眠
中医认为 ， 醋有收敛之性 ， 能活血散瘀 ， 促进汗孔的收缩 。 所以 ， 用醋泡脚 ， 能促进机体的血液循环 ， 并调节紧张的神经 ， 让身体变通畅 ， 在寒冷的冬天能温暖双脚 ， 更有助于睡眠 。 有睡眠障碍的人群 ， 更需要此等“良方”哦 。
【醋的保健功效不可小觑】如果你感冒疼痛 ， 食欲不振 ， 吃不下饭 ， 不妨试试在菜里面加一点醋 ， 酸溜溜的味道是可以开胃的 ， 而且也不会让你上火 ， 醋的功效有很多 ， 吃些醋溜菜让你食欲大增 ， 有效提升体质 。 而且 ， 醋泡脚也可以带来一定的养生保健功效 ， 希望广大朋友都可以认真学习学习 。

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