2、少用刺激性调料 ， 如辣椒、咖喱、芥末等 。
3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度 ， 影响胎儿的生长发育 。
4、怀孕中末期会产生浮肿 ， 需控制盐分摄入 ， 禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等 。
5、油条中的明矾含铝 ， 对胎儿大脑发育不利 。
6、红枣吃多了会引起腹部胀气 ， 孕妇不宜多吃 ， 可以喝些红枣汤 。
7、不喝咖啡、浓茶：咖啡导致不-孕、骨质疏松；茶能影响对铁的吸收 。

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