勿吃任何柳橙类水果 ， 尤其是橘子、橙子 。 也避免糖、酒、咖啡 。 这些物质将阻挠复原过程 ， 并扰乱体内的矿物质平衡 。
6、在疾病恢复期间 ， 要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激
【骨刺容易出现在这4个部位】因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生 ， 还要避免过度劳累 ， 因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变 ， 而导致病情的复发 。 再者可以适当增加户外活动、锻练 ， 尽量避免长期卧床休息 。 如长期固定某一姿势工作的患者 ， 应注意在工间休息时变换一下姿势 。
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