身体|爱出汗的人是身体虚吗？女人气虚怎么调理爱出汗的人是身体虚吗

有些人非常容易出汗，那爱出汗的人是身体虚吗，流汗后要注意什么呢，一起来了解了解吧。

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【身体|爱出汗的人是身体虚吗？女人气虚怎么调理】爱出汗的人是身体虚吗
爱流汗的不一定体虚，但是体虚的人一定会出汗，还是要注意下自己的健康问题。
比较胖的人更容易出汗，胖人多半是是体虚，但并不是体虚就容易出汗，一个人是否爱出汗和自己的体质有关，汗腺功能发达就容易出汗，新陈代谢比较旺盛，正常的排泄垃圾，所以不用太过担心爱出汗就一定是体虚的表现。
流汗后要注意什么
1、大量出汗后立刻喝水
不少MM剧烈运动后会选择马上大量饮水。运动后体内大量缺水，的确需要适当补充水分，但是大量喝水会使血液中盐的含量降低，易发生肌肉抽筋等现象，甚至引发头疼、呕吐等多种疾病。因此运动后喝水，要循序渐进，让身体能够适应。
2、谨慎摄入运动饮料
不少MM喜欢平时喝一些运动饮料，认为能够迅速为身体补充能量。事实上市面上不少运动功能型饮料是为大量运动的人士设置的，能够瞬间补充能量，但是热量较高。如果运动量较小的话，对肾脏压力也较大，因此建议谨慎摄入运动型饮料哦。
3、睡前喝大量水
不少MM觉得一觉起来很容易干燥，因此睡前会大量喝水。但睡前大量喝水会导致身体水肿，肠胃负担加重，也容易导致失眠。因此睡前建议喝一小杯200ml的水就好，如果觉得早晨起床嘴唇和肌肤干燥的话，可以在室内配备一个加湿器哦。