三伏天|三伏天喝什么茶好？三伏天清热消暑茶类推荐三伏天清热消暑茶类推荐

说起三伏天大家首先的放映一定是热，夏季天气炎热，人体水分蒸发快，因此需要大量补充水分。喝茶不仅能补充水分，还对养生有很好的功效，那么三伏天喝什么茶好？本篇文章小编就为大家带来了适合三伏天的茶类推荐。
三伏天喝什么茶好

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1、菊芍饮
菊花、金银花各10克，白芍12克，白糖1～2匙。将原料放入杯中，加入300毫升开水泡开，加盖闷泡10分钟，滤出残渣，加入白糖调匀，即可饮用。清热解毒，消暑生津。
2、金银花茶饮
金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。
3、茅根冬瓜茶
茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。茅根具有清热解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成，常常用于治疗夏热中暑，小便不利，热性烦渴等。
4、西瓜皮凉茶
【三伏天|三伏天喝什么茶好？三伏天清热消暑茶类推荐】将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。