无糖豆浆|无糖豆浆的热量高吗？无糖豆浆的功效和好处有哪些无糖豆浆的热量高吗

糖吃多了并不好，现在大家为了健康着想就喜欢慢慢的喜欢上了无糖的的食物，所以很多商家就开发了无糖的食物，包括豆浆，那么无糖豆浆的热量高吗。

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无糖豆浆的热量高吗
豆浆重量100ml=100g ，无糖豆浆热量很低的，放心喝。每百ml是14大卡。你要做的浓，热量就多点。自己掂量掂量吧。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，减肥也可以饮用。
无糖豆浆的功效
无糖豆浆粉是有营养价值的。豆浆是大众所喜爱的一种饮品，无糖豆浆粉里面含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸，最重要的是还是无糖的，对血糖高的人群或者是高血压人群是非常有好处的。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、青少年、儿童等，可以促进身体发育。
无糖豆浆怎么做
材料：黄豆
1、提前一晚把黄豆泡开
【无糖豆浆|无糖豆浆的热量高吗？无糖豆浆的功效和好处有哪些】2、第二天早上把黄豆倒入豆浆机加水制成无糖豆浆