回事|一喝牛奶就拉肚子怎么回事？怎么喝牛奶不拉肚子一喝牛奶就拉肚子怎么回事

牛奶是生活中很常见的一种饮品，很多人都知道牛奶中含有大量的营养，通过喝牛奶不仅能够帮助身体补充蛋白质，还能够补充钙质，因此在生活中大多数人都会经常喝牛奶，但是也有一些人一喝牛奶就拉肚子，究竟是什么原因导致的呢?
【回事|一喝牛奶就拉肚子怎么回事？怎么喝牛奶不拉肚子】
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一喝牛奶就拉肚子是怎么回事?
一般来说，一喝牛奶就拉肚子的人是因为身体中的乳糖酶缺乏导致，由于牛奶中存在乳糖，而乳糖在进入身体后是需要一种乳糖酶将其分解才能够让乳糖被身体所吸收利用，当身体内的乳糖酶不足够或者是不存在这种物质时进入到身体的乳糖会完整的通过肠胃，而在进入肠胃的时候因为肠胃中存在细菌，这些细菌会在乳糖上产生气体而导致腹泻的发生，所以很多一喝牛奶就拉肚子的人，多数是因为身体乳糖酶缺乏。
可能有一些人比较疑惑，自己出现这种情况是不是就不能喝牛奶?其实并不是这样，一般缺乏乳糖酶的人在喝牛奶的时候要采取一些特殊的方式。
一、分次喝牛奶
大多数人在喝牛奶的时候都会一次性喝，对于乳糖酶缺乏的人来说，在喝牛奶的时候可以将牛奶分为多次饮用，分为多次饮用能够避免大量乳糖进入肠胃而导致腹泻的现象加重。