高考|高考前一周吃什么好？高考前一周营养食谱推荐高考前一周吃什么好

高考前不仅学生紧张，家长也非常紧张，所以家长们会尽自己所能为孩子们准备最好的，其中包括孩子的考前饮食，都会精选最佳食材，制作最佳的高考餐。但有的家长对高考餐一无所知，下面小编就为您准备一份高考营养食谱，有高三学生的家长可以看过来!

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2020高考学生饮食指南高考前一周最佳营养食谱做法
【高考|高考前一周吃什么好？高考前一周营养食谱推荐】高考食物
高考前7天：
早餐：甜牛奶、面包、果酱。
中餐：米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜。
晚餐：白切猪肉、油焖茄子。
加餐：蛋糕+水果。
高考前6天：
早餐：面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。
水果：草莓或李子5～6个。
中餐：二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。
晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。