梨|梨怎么吃润肺?梨子的三种常见吃法
咳嗽虽然不是什么大病 , 却也不能放任不管 。 梨是很常见的止咳润肺的水果 , 经常吃的话对身体有着很大的好处 。 那么 , 梨要怎么吃才能更好地润肺呢?和小编一起来看看吧!
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梨怎么吃润肺
吃法一:蒸来吃
一般来说 , 将梨炖煮之后更能发挥出梨的作用 。 首先 , 将梨蒂下三分之一处切掉 , 横着切 , 在掏空梨中间的果肉 , 放入润肺的川贝母细粉和冰糖 , 放到蒸锅中大火蒸上四十五分钟左右连皮一起食用 。
吃法二:榨汁喝
或者还可以将梨榨汁来喝 。 把梨去皮、去核 , 切成小切之后放进榨汁机里榨成汁 , 再将梨汁与冰糖、胖大海一起放进锅里 , 煮二十分钟后服用 。
吃法三:煮来吃
还可以把生梨去皮之后切成薄片 , 再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮 。 等梨被煮得透明、软化之后 , 将其一起吃掉即可 。 需要注意的是 , 梨皮口感不太好 , 最好将其去除 。
【梨|梨怎么吃润肺?梨子的三种常见吃法】将梨蒸、煮后食用 , 比直接生吃的效果要好一些 。 但需要注意的是 , 梨性寒 , 一次不宜多吃 。 吃多了容易拉肚子 , 长期食用会伤害肠胃 。
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