[美文鉴赏]年关将至，万家团圆，却感到莫名的孤独，原因何在？不知大家有没有这种体会

表面上有说有笑，心里却空荡荡的，有些无助和失落。

不知大家有没有这种体会，在参加聚会、聚餐或者团建等集体活动的时候，表面上有说有笑，突然有一瞬间，会产生一种与周围环境格格不入，仿佛置身事外的感觉。

盼望着活动赶紧结束，甚至会有逃离的想法，觉得无聊，没兴致，打不起精神来。

只想走到角落里，一个人静静地待一会，哪怕什么也不想，什么也不做。

其实，这就是内心孤独的具体表现，表面越热情，心里越空虚寂寞。

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没有人会喜欢孤独的内心，内心孤独是一种痛苦的无奈。 ①

活在当下，人与人之间的沟通和交流确实很方便，也很频繁。

只是金钱利益仿佛是一张看不见的、无形的大网将人们各自分隔开来。

特别是成年人之间的交往，目的性变得越来越强，简单的本真越来越少。

真心实意的人少了，真正的朋友也就少了，纯洁的友谊就显得弥足珍贵了。

人是有情感的，有思想的高级动物，需要语言的沟通，更需要心灵的慰藉。

②

家庭里有鸡毛蒜皮，婚姻上有矛盾纠葛，可能只是些小事，无足轻重，但时时刻刻纠缠着，无法摆脱。

说不得，怨不得，解释还解释不清，只能藏在心里，自己慢慢咀嚼，独自郁闷。

工作中同样会有诸多不如意，不顺心的地方，有些可以回家说一说，有些怕说了也无济于事，还会让别人枉自担心，只得是缄口不言。

时间久了，事情多了，积压在心里。心情就会不好，情绪就会不稳定，心境就会与外界产生隔膜。

表面上有说有笑，心里却空荡荡的，有些无助和失落。

③

再加上有的人由于性格原因，缺乏自信，不善于表达，或者不愿意向人表达。

无论遇到什么事情，都原封不动地装在心里，把自己内心·当成“文件柜”、“保险箱” 。

自我封闭，不向别人吐露心声，看上去轻轻松松，诙谐幽默，实际内心里非常无奈、孤单。

这些情况糅杂在一起，久而久之，人的内心就会自然而然地变得孤独起来。

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“没有真挚朋友的人，是真正孤独的人”﹎培根

真挚的朋友是最好的倾听者，真挚的友谊是开启内心孤独的密匙。

⑴、打开心扉，用本真之心寻找真挚的朋友。

人心凉薄不代表交不到真挚的朋友。抛开馈赠和利益的诱惑，试着用一颗诚挚的心去与人交流沟通。相信自己，也相信别人，真诚地对待别人，总会有人也真诚地对待自己。

交朋友要交心，要宽容，不要苛求。每个人都有缺点，若想交到没有弱点的朋友，就永远不可能交到真正的朋友。

交朋友要表里如一，当面一套背后一套的朋友不会是真挚的朋友。只有在背后称赞你的人才是良友。

⑵、开启内心的“保险柜” ，大胆地向朋友倾诉。

真挚的朋友是最好的倾听者。对于不能向家人诉说的事情，无法向爱人言明的话语，朋友就是最适合的倾诉对象。这也是女人有闺蜜，男人有铁哥们儿的原因吧。

只有肆无忌惮的宣泄掉心中的郁闷和无奈，心情才会舒畅，才能心平气和。搬掉心头的石头，打开心灵之窗，呼吸新鲜的空气，让阳光照亮心灵的每一个角落。

⑶、学会放弃执念，接纳朋友的合理化建议。

不要囿于自己内心的孤独感受和偏执。真正的朋友彼此之间都有深刻了解的，提出的意见或建议也往往是最合理，最贴合实际的。

接纳朋友的建议也是互相信赖地表现，可以促进友谊的加深，有利于相互间的更深层次的交流和沟通，可以清除心底顽固的尘垢，让自己远离孤独的侵扰。

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年关将至，万家团圆，有的人表面有说有笑，心里却隐隐感到莫名的孤独，不必紧张，没什么大不了的。

勇敢地打开心扉，大胆地向爱你的人诉说，向你爱的人诉说，向你最真挚的朋友诉说。

不管你的内心里隐藏了什么，也不会有人嘲笑你，因为所有人都是你值得信赖的人。

走出孤独的阴影，让真诚、自信、快乐的阳光温暖孤寂的心灵！

文/原创首发作者：一丝垂纶[美文鉴赏]年关将至，万家团圆，却感到莫名的孤独，原因何在？