有情矿■你很丧的时候，会怎么发泄自己的情绪呢? 我是一个非常敏感

我是一个非常敏感，非常多愁善感的人，或许是因为太过于在乎别人的看法或者容易想太多缺乏安全感，所以心情不好会是常有的事情。

（但是我日常生活、工作、跟朋友一起还是会表现的很乐观）

我是一个非常喜欢音乐的人，我觉得，听歌是一个非常好的发泄方式，当然，也是一个让自己学会自我消化情绪的方式。听到某些歌，会产生很多共鸣，心里会有很多感受，你要学会一个人默默去消化那些东西，这有助于你承受孤独，自我治疗有情矿■你很丧的时候，会怎么发泄自己的情绪呢?

（毕竟人都是要成长的，不一定要跟朋友们去干嘛干嘛的才算是释放情绪）有情矿■你很丧的时候，会怎么发泄自己的情绪呢?

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所以音乐真的是一种特别简单又特别有效的方式哦！

还有，我也会去做的一些业余爱好，如果你有时间的话，也可以在日常去培养一些自己的业余爱好，比如：运动（拳击、跑步、有氧运动等）、做手工艺品、旅游、吃美食、逛公园景点都是很多很多的一些爱好啊，日常就可以开始培养，然后，你就会发现，你情绪来了，有很多可以发泄的方式，顺便也帮助你自己增长了很多认知，扩充自己的眼界，都是慢慢的正能量呀！

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烟啊酒啊什么的，就不要想啦，想都不要想

既然心情不好，已经是对自己身体很不好的了，还要用对自己有害的东西去缓解嘛，是不是

加油吧，人生在世，谁都不容易，愿未来的日子里每一天都更美好，少一些烦恼！！！