[校园留声机]我追求的高级瑜伽，大概是这个样子…… 我追求的高级瑜伽

我追求的高级瑜伽

大概是这个样子

每天早起1小时

在清晨的鸟鸣中铺开垫子

在温柔的晨光下开始练习

不问来处，不问归途

只是日复一日的练习

因为我知道

坚持，是通往美好的最佳捷径

[校园留声机]我追求的高级瑜伽，大概是这个样子……//草丁生活 http://life.caoding.cn/

我追求的高级瑜伽

大概是这个样子

给自己定下小目标

而后一点一滴的进步

不会轻易放弃

也不会激进地强迫身体

进一步，有进一步的欢喜

退一步，亦有退一步的从容

[校园留声机]我追求的高级瑜伽，大概是这个样子……//草丁生活 http://life.caoding.cn/

我追求的高级瑜伽

大概是这个样子

练习已成为一种习惯

就像吃饭睡觉一样自然

如果没练，也不必太过焦虑

瑜伽，带来的是放松

而不是制造焦虑的工具

我追求的高级瑜伽[校园留声机]我追求的高级瑜伽，大概是这个样子……

大概是这个样子

不在乎瑜伽垫有多贵

不在乎瑜伽服有多美

因为那些只是身外之物

只有练习本身

才是瑜伽的本质

[校园留声机]我追求的高级瑜伽，大概是这个样子……//草丁生活 http://life.caoding.cn/

我追求的高级瑜伽

大概是这个样子

不去在乎体式有多炫酷

只在意是否适合自己

不去苛求体式有多完美

只追求每一天的进步

瑜伽从来不是教我们做到

而是体验做到的过程

[校园留声机]我追求的高级瑜伽，大概是这个样子……//草丁生活 http://life.caoding.cn/

我追求的高级瑜伽

大概是这个样子

即使每天练同样的体式

也会有不同的感受和深度

每一次练习

不是机械的重复

而是身心内外不断的升华

[校园留声机]我追求的高级瑜伽，大概是这个样子……//草丁生活 http://life.caoding.cn/

我追求的高级瑜伽

大概是这个样子

每一次站在垫子上

都带着一颗真挚、虔诚的心

一种淡定、从容的心态

认真而如实地习练

外在平静，内在平和

[校园留声机]我追求的高级瑜伽，大概是这个样子……//草丁生活 http://life.caoding.cn/

我追求的高级瑜伽

大概是这个样子

你呢？[校园留声机]我追求的高级瑜伽，大概是这个样子……