[南客先生]6种不可忽视的有毒关系习惯 6种不可忽视的有毒关系习惯

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6种不可忽视的有毒关系习惯

每个人都希望一个幸福，健康的关系。他们尽一切努力使爱情永存，保持浪漫，并确保长寿。他们可能会采取他们认为有助于确保良好关系的习惯和行为。

但是，许多有害的习惯和行为已被规范化，甚至被浪漫化了，重要的是要区别于真正的积极习惯。幸运的是，如果能够发现它们，可以在太晚之前阻止他们接管您和您的伴侣。

这是6种不可忽视的有毒关系习惯

1.使用关系作为杠杆

有人可以通过多种方式将关系用作杠杆，但在大多数情况下，它们都涉及威胁因某种形式的冲突或分歧而破裂。这是一种情感和心理敲诈的形式，使其成为一种高度虐待和有毒的行为。这是人们可能使用的一些短语：

我不能和一个优先于家人的人约会。 [南客先生]6种不可忽视的有毒关系习惯

如果您继续旅行，我们就结束了。

我不想和一个如此专心的人在一起。

一个小问题或分歧不应成为威胁整个关系的理由。一个使用您的意愿与您保持亲密关系的伴侣正在寻求高地。他们对适当的沟通或解决问题不感兴趣-他们只想“赢” ，而这种态度对夫妇极为不利。

如果您或您的伴侣有这种行为，那么是时候专注于沟通和妥协，而不是在遇到麻烦的第一时间就停下来奔波。重要的是要了解，爱一个人并百分百地忠诚于他们并不意味着您会喜欢或同意他们所做的一切。寻求反馈和讨论，而不是做出判断性的反应。

2.击败对方

直接沟通对于确保健康，积极的关系非常重要，但这并不能阻止很多人忽略它，尤其是当他们生气或不高兴时。有人可能会与伴侣打成一片。

·掉线提示

删除提示是一种容易误解或误解的可靠方法。许多人这样做是为了避免被审判或听起来残酷。以温和，机智的方式陈述某件事与通过避开实际问题而完全混淆另一个人之间是有区别的。

不要向正确的方向轻推某人；请告诉他们问题出在哪里以及您需要他们做什么。直接说吧。您可以坚定不移！[南客先生]6种不可忽视的有毒关系习惯

·被动侵略

被动攻击源于无法积极解决问题的情绪操纵和心理游戏。它涉及拒绝成熟地解决问题，而是通过内心绊倒对方来寻求“获胜”或获得成功。

解决问题的正确方法是进行讨论。被动侵略只会伤害对方。

·静默处理

这与良好的交流相反，因为它根本不涉及交流。另外，它在情绪上具有很高的毒性。这几乎是一种罪恶感，它关闭了所有讨论的机会。

如果您需要时间保持安静并收集想法，请告诉您的伴侣您需要它。不要只是保持沉默，四处张望，给他们冷漠的肩膀-这是无用的和刻薄的。

如果您或您的伴侣倾向于在恋爱中挣扎，请找出原因。害怕对抗吗？你们其中一个倾向于抨击另一个吗？工作中还有更深层次的问题吗？沟通对于一段关系的生存至关重要–不要轻视它！

3.购买和平

对话和讨论都很困难–我们知道这一点。有时，如果争论持续了太长时间，合作伙伴可能会试图“购买”和平而不是解决问题。有人可能会尝试以下几种方式争取和平。

·礼品

伴侣可能会为了打架后安抚您而购买贵重的珠宝，鲜花和其他礼物，您可能会为他们做同样的事情。如果在化妆和讲完话后道歉的礼物的话，这一切都很好-但如果它代替了良好的沟通，那就不好了。

·亲密关系

亲密关系在许多人际关系中被用作奖励，道歉或爱情的证明–实际上，在78％的人际关系中！不幸的是，这不是解决问题的积极机制。它可能导致亲密化，然后将其视为赚取的东西，而不是伙伴之间愉快的联系活动。

·承诺

承诺天生没有错。但是让他们代替谈论某些事情是危险的。合伙人可能拒绝谈论某个问题，而是承诺下次做得更好，甚至不了解自己做错了什么。这将导致无休止的循环，目前尚无明确的解决方案。

用礼物或材料掩盖争论和问题，将它们推到地毯下面而不是与它们打交道，这是使它们堆积起来的必经之路。带别人出去吃一顿美餐或给他们买新的东西不会解决问题。它会恶化，反而会增长。

4.保持得分

关系不是竞争，或者至少不应该如此。您可能会通过以下方式保持得分而不意识到这一点。

·礼品

谁给对方的礼物最多？人际关系不是关于礼物的，谁付出最多，并不是一个可行的论据。

如果您给您的伴侣很多礼物，并且想要从他们那里得到更多，请谈论它；不要默默地保持得分，并且对每增加一个礼物都会越来越生气。应该发自内心的礼物，期望没有回报。

·错误

还记得您曾经在伴侣的家庭住宅中搞砸了吗？当他们不断提醒您并使用它来证明您搞砸了比他们拥有的更多时，您怎么会忘记？

您和您的伴侣都是人类。您将犯错误，并且您将必须不断学习。如果您一直在跟踪错误并使用错误来判断谁是最好的伙伴，那您就错了！

·成功与失败

进行一些健康的竞争固然很好，但在某些关系中，竞争可能会变得无所不在。如果你们俩都一直在为各自的工作争取晋升，并且在伴侣之前就赢得了升职，那么您的伴侣就不应生气。他们应该与您一起庆祝您的成功。

在许多关系中，使用这种记分卡作为当前不当行为可接受的理由。这增加了整体的毒性。疏通过去并使用计分卡作为您观点的证明只会让伴侣感到内。您是说服他们根据自己的记录查看自己的行为，而不是让他们当面看。

当出现新问题时，将其作为当前事件进行处理，而不是将其作为过去问题的补充。如果六个月前发生的事情仍然困扰您，那么六个月前应该已经解决了。如果需要，请在处理此当前问题后将其单独处理。

5.为情绪问题指责对方

如果您过得不好或心情不好，那么您应该做的最后一件事就是将它带给伴侣。您可能会找到各种各样的借口，以了解为什么这是他们的错，例如：

他们不够同情。

他们太分心了。

他们没有做任何事情来改善您的生活。

他们从不关心您的问题。

当然，从您沮丧的想法和愤怒的角度来看，它肯定看起来像这样。但是也许您的镜头是泥泞的，需要更换。您的伴侣不负责解决您的问题。他们不会神奇地知道如何照亮自己的一天。而且，如果您处在没有任何帮助的地方，那么期待他们的灭绝是不公平的。

这种行为非常自私，可能对您的伴侣造成危险和伤害。如果您需要它们来使自己感觉更好，请告诉他们。实际上，告诉他们您到底需要什么。想要一个人呆着吗？需要他们听吗？提供建议？拥抱吗他们全神贯注吗？清楚。

更糟糕的是，这种责备会导致相互依赖。您的伴侣可能开始觉得他们必须在每个转弯处以及每个微小的决定中不断与您联系，否则将面对您的愤怒。如果目前无法进行积极思考，请花点时间思考一下，稍后再与伴侣交谈。

最重要的是，对自己的情绪负责。您的伴侣应该支持您-没有义务消除您的所有烦恼。

6.期望一段感情可以使你整体

许多人坚持这样的想法：找到合适的人，您就会成为“整体” ，而两个部分会合而为一。他们期望当他们遇到一个好的约会对象时，一切都会落到位。这是一部不成熟的思想，源于浪漫电影和小说，在现实生活中具有令人难以置信的破坏性和毒性。

说你必须先爱自己，然后别人才能爱你，这基本上是正确的。尽管有些极端，但是这个概念是正确的。您必须是一个完整的人，才能与另一个完整的人建立关系，才能享受成功的关系。

人际关系并不是为让您开心而专门设计的。它们旨在鼓励您成长。它们旨在为您提供自我发现和自我完善之旅的额外积极思考。它们是您生活的一部分-他们不应该接管所有生活。

关于一些不可忽视的毒性关系的最后思考

人际关系不容易，但不应该是有害的。良好的沟通和维持积极的互动而又不形成任何不良习惯需要大量的工作和精力-但这绝对是值得的。

如果您或您的伴侣表现出任何这些不良的人际关系习惯，而他们却永远都不会忽略，那就该坐下来谈论它们了。通过共同努力，您可以解决您面临的问题。