“我的低价值感，全都来自于顺风顺水的人生”

上周日，我们在北京开展了“柏燕谊团体沙龙”的活动。活动结束后，一位朋友把自己的感受认真总结为文字，并发送给了我们。

这位朋友叫Isaac ，他现在33岁，毕业于重点大学，但因为自己有严重的焦虑症，所以至今他都没办法参加工作。

虽然Isaac的经历不是每个人都会有，但他这种“内在价值匮乏”的感觉很多朋友都会有。

以下是Isaac在团体体验后，结合自己经历写下来的文字。希望能给有相同心理困扰的朋友给予帮助

今天我参加了柏老师的团体沙龙，听到了一个词——“匮乏” 。

柏老师讲述了一个来访者因为自我价值匮乏，而去虐待小动物，并且手段很残忍的事。当时我听着，心里有说不出的难受，也很压抑，很痛恨会有这么一个人去虐待无辜的生命，很想上去暴打他一顿，回到家里，我想了想自己，忽然间觉得，自己好像也是一个内在价值感很低、很匮乏的人。

从小到大，我是一个在“万千宠爱”的家庭环境里长大的。我曾经以为我是一个很幸运的人，我很幸运在那个年代自己有一对学历很高的父母，受人尊敬，以至于家族里其他人无不对我宠爱有佳，弟弟妹妹们也是对我照顾谦让，凡是什么好的东西都给我多份。

记得那个时候流行喝乐百氏，这个牌子现在好像已经没有了。每次家里的其他人买回来，如果有10瓶，我一定会拿到6到8瓶，而和我年龄差不多的弟弟只能拿到2瓶。渐渐地，他已经形成习惯，每次遇到好吃的都给我大份。

后来，直到我大学毕业，我家里的小弟弟只有10岁，依然是这种习惯，我家里人的教育理念竟然是因为我年龄大，我吃的多，所以我要拿大份。

这种“不公平”的待遇，在我家竟然成了理所当然的行为准则，说出来觉得可笑，这个理论很明显是一个“悖论” ，和我在学校里学的“公瑾、谦让”背道而驰，但是在我家里它竟然那么理所当然的存在着。

所以即使在我只有5岁的时候，我就感觉这是不真实的。他们对我的好太不真实了，用一个悖论去把那么不合理的行为说的那么坦然，诸如此类的行为，诸如此类的洗脑还有很多，请允许我把它称之为“洗脑” ，因为我的大弟弟直到成年以前都很遵守这种“规则” ，他没有任何怨言，用一个道理把不合理的事情完全合理化了。

但是对于我来说，用一个悖论来做着这么不合理的事情，我也不是傻子，这明明就是一个悖论，所以很小的我得出了结论——他们之所以这么对我好，甚至可能自己的良心都过意不去（对于我弟弟来说，对他太不公平了），都是因为我父母的缘故，因为他们有能力、有地位，所以才会这么“不公平”的对我好，甚至可能自己都觉得对不住我弟弟，而要去发明一个悖论来给他洗脑，当然也是给他们自己洗脑，才能心不愧疚吧。

直到我上了学，在学校里这种“场景”竟然又一次呈现了——

在学校里，我又一次受到了“特殊待遇” 。因为家里惯着我，所以从小到大我习惯了“即刻满足” ，也很不听话，每每周一都要穿校服上学，但我从来不穿校服上学，为了逃避检查，我故意每周一都迟到，实在逃不过去，就给班级扣分。

刚开始我以为这下完了，老师要很严厉的批评我了，像什么“没有班级荣誉感”之类的，没想到老师竟然没说什么。

如果换做其他同学，那一定免不了挨一顿痛批，但面对我，老师就好像这件事情没发生过一样。后来我才知道，原来是我成绩好加上妈妈给老师送了厚礼，所以老师睁一只眼闭一只眼。

这件事情让我后来成为了学校里的“小霸王” ，更加的肆意妄为，由于可以给学校带来升学率，加上送礼和父母的社会地位，于是我竟成了“漏网之鱼” ，无人管我。

这件事情又给了我很大的启发，原来学习好和父母的缘故，我竟可以这么的“有价值” 。

照理说，我在一个优越的环境下长大，应该很有价值感、很有优越感，但为什么说我会内在很匮乏，因为事实上我经历了诸多“不公平”的待遇，即使是偏向我这一边，但事实上，种种事情确实都是不公平的。

而这些，在我幼小的心灵里埋下了一颗根深蒂固的种子——我之所以会被优待，是因为我“父母”的缘故，他们有地位、有能力。在学校，老师和同学对我的喜爱甚至连我做错事都不会批评我，这些是因为我的“成绩”好，加上“父母”的地位和厚礼。

请注意，这里面没有一样是“我自己” ，也就是，我全部价值的来源是“父母”和“成绩” 。

事实上，我没有一刻敢停下来，我不停的学习，我没有所谓的“假期” ，我从不打游戏，从不出去玩，我害怕，我害怕失去了“成绩”这个保护伞，我就没有价值了。

我无论多么任性，我从不敢真正武逆妈妈的意思，在妈妈允许的范围内，我可以肆意妄为，但是在学习上我一刻都不敢松懈，因为没了妈妈这个保护伞，我还是一无所有，我所有的优待都是源于其他人和东西，没了他们，我就一无所有了。

我很清楚这一点，我很羡慕很多同学考了最后一名还很坦然，我连掉下去一名都很焦虑。

现在想想，因为他们内在可能很有价值感吧，他们很坦然的相信，即使他们考了最后一名，他们还是妈妈的宝贝，他们还是那个大家喜爱的谁谁谁，而我完全把价值放在了他人和东西上。

我自己是没有价值的，一旦失去了他们，我一无所有。当一个人认为，自己的价值不是自己本身，而是成绩，或者其他什么，那么，他的内在将会极其匮乏，他总是要不断的做什么去增加自己的附加价值，他不敢停下来，一旦停下来，就会贬值。

这是我的个人经历，可能我是个很特殊的人，很少有人会有和我一样的经历，但是我觉得，内在价值匮乏的人一定很多。

匮乏会让你忙碌的去增加价值，很爱去讨好其他人，担心一旦不做了，自己就会贬值了，或者其他人不喜欢你了，我不知道该怎么增加自己的价值感，很可惜我的咨询师是个啥也不做的人，但是不影响我依然很喜欢她。

Isaac 2019

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收到了Isaac的团体体验反馈后，柏老师也对Isaac的感受说了两句——

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柏燕谊老师寄语

对于被极度压缩个体价值感的来访者来说，创造力、想象力和现实能力都被强大的父母和父母对孩子的过度溺爱、帮助所剥夺。

良好的咨访关系充分建立之后， “无为的咨询师”把作为的空间留给来访者。来访者每一个自己的决定、自己的想法都是自体出现重要的部分，内在自我价值感的匮乏也逐渐被修复。

家长或者咨询师的无为，是孩子（来访者）成长中很重要的组成，孩子的力量和能力恰好在父母的无能、无为中得以发展。作为家长或者咨询师来说， “无为”和对孩子、来访者的爱与镜映、支持、保护同为重要。

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