#卢悦#卢悦写给你的情书：人间不值得，你值得文悦又是一年过去了。照例

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文|卢悦

又是一年过去了。

照例我们又该做两件事了。

一个是总结过去，一个是展望未来。

人就是这么奇怪的动物，我们总是乐此不疲地忙活一些注定不会有结果的事情，我们总是善于遗忘：现在想想，我们年初的心愿，都实现了多少？

算了，还是忘了吧，让我们继续再次许愿。

最近，我就去了雍和宫，里面的香客很多，大家排着长队去磕头，去祈祷。

当我跪在佛前的时候，我忽然发现，我心中空无一物，我对它无所求，如果它真的是伟大的存在，它不会剥夺我应有的，也不会吝啬给我应有的。

它应该就像这冬天的阳光，打在所有人的脸上；

就像这清冽的风，抚摸所有人的头发；

就像这时而污浊，时而晴朗的天空，给人同样的蓝色。

但是我依然喜欢跪拜，因为当你跪拜的时候，你就接受了自己的渺小，接受了你只是风中的一片叶子。

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在巨大的旋涡中，你能选择的，就是像一只鹰，在无所不知的不确定感中，找到可以滑翔的角度。

当我跪拜的时候，我的内心是满足的，当我跪拜的时候，我的内心是温暖的；

当我跪拜的时候，我把自己交给比我更伟大的存在；

当我跪拜的时候，我已经得到了我最想要的，那就是此时此刻放松的存在。

我向佛说了些什么？

我说，请赐予我格局、智慧和慈悲。

我只要这三样东西，一旦拥有，死亦无憾。

格局，让你活下来的视野

什么是格局？

我想到了今年新闻中，韩国屡屡自杀的女明星，她们拥有无数女人最艳羡的容貌与蜂拥的男人的追捧，但是最后，她们却连活的力气都没有了。

她们有那么多死的理由，但却没有一个可以活下去的借口。

格局，就是一个说法，这个说法，让你觉得，人间值得。

我的咨询室，其实就是一个人生车祸现场。

我记得在一个场合上，一个主持人知道我的身份是咨询师以后，就说，我在你这样的人面前就像是没穿衣服的，你一定可以看穿洞悉我内心的一切。

我知道，这是她夸张的想象，我不是什么法师，有一双读心眼。 #卢悦#卢悦写给你的情书：人间不值得，你值得

但我知道，没有人会喜欢我们这样的人，除非她走到了坑里。

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人生最大的幸运就是你从未遇到过走投无路的时刻，你从未走到过坑里；但也许是另一种不幸，因为你因此永远看不到更广阔的世界。

很多走到我咨询室的来访者，都会试图说服你。

让你也相信，他们的人生已经穷途末路，她不能离开那个已经出轨了5次的男人，她也无法说服这个男人离开那个女人。

她什么都做不了，此时她去问你：卢老师，我该怎么办？

此时，我的人物就是把她的故事改编成一个可以说下去的故事，而不是在她的故事的最后一个字那里划上句号。

我说，恭喜你，你这个一路狂奔的火车，终于停下来了，终于无路可走了。

让我惊讶的是，你怎么可以走这么久，在没有人理解，没有人安抚，没有人接纳的路上，就像是一个人赤身裸体地投身于冰湖，就像是一个人毫无补给地走入荒漠。

你走不下去了，才有可能重启。

所以我在咨询中，就会对他们发起各种挑战，我会质疑他们所认同的一切，而人生最可怕的，就是四个字“毋庸置疑” 。

没有反思，你就没有现在，而只有过去，而没有未来。

亲爱的，如果你发现自己在一个坑里，恭喜你，你终于开始要痛定思痛了。

人性是不愿意痛苦的，所以当你痛不欲生的时候，你就是发现更大的世界的时刻了。

智慧：让你正面刚这个世界的套路

此时一定会有人问，好了，我爬出了井口，看到了更广阔的世界，我又该怎么办呢？

我懂了那么多道理，为什么依然过不好这一生？

就像是那个北大高材生包丽，看了她和男友的聊天记录，你会始终无法明白的一点就是：为什么她要自甘为奴？到最后自尊泯灭，宁可死，也不离开这个男人？

因为这个世界充满了各种知识，却没有人教会你这样的词汇：

“进退”、“分寸”、“辗转腾挪”……

没有人教会我们如何在与人的交往中赢得利益。

这是最大的悲哀。

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相反，我们会被灌之以各种毒鸡汤。

而这些毒鸡汤，就会成为我们每天都要服用的“毒药” 。

有人问我：“为什么我一天什么都没做，一个目标都没完成，我还这么累？”

我说：“因为你内心有一个永远不会停止鞭打你，折磨你的自己，那个自己不停地说：你就是个loser ，你永远会一事无成，你什么都不是，你注定被抛弃，你不会有未来……”

有句话说得好，每个人都是一个“队伍” 。

而一个人是否成熟，是否是智慧的，就是要找到在我们内心的“内鬼” ，把它揪出来，和它促膝长谈。

然后我们发现，他们其实都是你的内在小孩，都是你未曾真正理解的自己。

而当你对它无所察觉的时候，它才能在阴影中操控这一切。

只有当我们学会重整内心的“队伍”的时候，你在关系中才能主宰自己，才能拥有配得上你的爱。

慈悲：

什么时候，我们才能真正接纳自己？

曾经有人做过实验：把人带到摄像机前，对他们就说一句话：“你真美” 。

在听到这句话以后每个人都变得很好看，因为他们都在微笑。

但是下一秒，很多人都会把那个微笑的面容藏起来，恢复了他们熟悉的表情。

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在我的咨询中，当我们探索内在小孩的时候，我们也会发现类似的现象：

太多的人，只有一瞬间可以触及到他们最温柔的时刻，但其他的时候，他们面对那个哭泣的自己，却是无动于衷。

你的生命中，有过多少人对你的点赞，让你终生难忘？

你的生命中，有多少次，在你无助无力和无望的时候，会有一双手把你拥在怀中？

你的生命中，有多少次，在你已经放弃的时候，有人把你拉起，告诉你要继续，要加油，因为成功，只剩下最后半米……

我们需要站在什么人的肩膀上，这样就能看到更远；

我们需要借助谁指点，这样我们就会变得更强；

我们需要借助一些怀抱，才能真正爱上自己，变得更加柔软。

我们一生，其实就是在寻找这样的人，这样的容器，然后我们才能真正的感觉到我是存在的，我是在爱的，我是活着的，

我希望，能成为你生命中的那个人，那句话，那个画面，我希望能帮助你找到自己，活出自己，爱上自己的一节阶梯。

让无力者有力，让悲观者前行，让阳光打在你的脸上，让我的手放在你的肩膀。

2020年，让我们拥有这三种力量。

让我们的人生，从此不可抵挡。

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