心理学：一个人越是自卑，越是不自信，往往都会有以下3种表现

生活中我们会发现有这样一类人，他们总是不合群，甚至对自己的能力做出很低的评价，总觉得自己不如别人，如果遭受到他人的嘲笑和侮辱，内心便会产生消极的心理，时间一长，还会导致这类人患抑郁症，这类人其实非常的自卑。心理学家表示，自卑是人的一种心理缺陷，生活中每个人都会有一定程度的自卑心理，它隐藏在我们的内心深处，对我们的为人处世起到了很重要的影响。

从心理学角度来讲，自卑心理是一种因过多对自我不肯定，而产生的自惭的情绪体验，生活中人人都会有自卑感，而当自卑感达到一定程度后，会影响到学校或者工作的正常进行，而这类人也会被归之为心理疾病。其实自卑隐藏在我们的内心深处，它对我们的为人处世起到了很重要的影响，而一个人越是自卑，越是不自信，往往都会有以下3种表现。

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一个自卑的人，往往缺乏自信，并且不敢去尝试新鲜事物，他们害怕去一个陌生的地方，对自己不熟悉也不了解的事情会非常的紧张，就算面对发展的机会，也不敢去争取，面对这样的情况，这类人也总是很发愁，希望能改变自己，但从心理上总是很难做出改变，很多时候也只是想想而已。

其实这类人接受新事物的能力远不如其他人，因为不敢尝试，就把自己牢牢的关在一个小圈子中，只能眼睁睁的看着别人不断的发展，如果你也想像其他人一样，那就需要打开自己的圈子，试的让自己尝试一些新鲜事物。当你肯尝试新的活动，接受新的挑战时，你会发现多了一个新的生活层面，并且让自己获得新的满足，要知道每个人的生命都是毫无差错的电脑程式，所以我们应该有准备迎接挑战的勇气。

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一个自卑的人，很容易受到外界的影响，在一些人际交往中，会觉得自己唯唯诺诺的，并且对人很小心翼翼，生怕一个小小的举动就会得罪到其他人。其实经常感到自卑的人，在面对这样的生活时，就像是背着脚镣和负重艰难前行，或许对于别人来说，与人交往是一件微不足道的事情，但对于自卑的人来说，就像是一种挫伤。

除了在人际交往中敏感，生活中也会有这样的感觉，比如走在马路上，总觉得旁边的人都在盯着你看，又或者你在做某件事时，身边人传来的笑声，你会将其当做是嘲笑自己的声音，自卑的人经常会因为敏感导致自己非常的焦虑。他们在生活中不敢当众发言，更不愿意成为别人的焦点，如果想改变这点，就需要多接触人，多经历事，这样才会让自己的内心变得强大起来，并且在之后的人生道路上，不会因为旁人的眼光而去多想，要知道生活中每个人都很忙，不会将时间浪费在旁人的身上。

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生活中内心自卑的人其实很渴望被他人关注，但又不太敢表现自己。每个人都需要有“天生我材必有用”的价值认同，这是人作为动物的一种基本需求，而有些人因为小时候缺乏父母或者身边人的认同，所以长大后内心极度渴望得到别人的认可，但又因为自卑的心理，导致这类人不太敢在众人面对展示自己。

再加上这类人的表现消极，在能展现自己知识和才能的场合下，总是会采取躲避、退缩的举动，这让他们错失了很多表现自己的机会，错失机会也会让他们很懊悔当时的表现，并且内心想着今后一定会好好的抓住机会，但在下次机会面前又临阵脱逃。如果想改变这点，就需要建立起信心，毕竟敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，这样才会有足够的勇气和胆量，让自己的自卑在潜移默化中变成自信。

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小编总结：一个人越是自卑，越是不自信，往往都会有以上3种表现。其实适当的自卑能让我们积极的前进，但过分的自卑只能导致我们在感情和事业中遭受挫折，在感情中，如果一个人很自卑，就会导致对方越来越不尊重他，根本不去考虑他的感受，从而在感情中受到很多的伤害，到头来还让自己什么也得不到。一个极度自卑的人，要懂得改变自己，在平时生活中可以多参加一些学习，不断丰富自己的心灵，同时在做事过程中，每做好一件小事，就给予自己一些鼓励，或者奖励一些小奖品，随着时间的推移，相信这类人会变得越来越自信，到时候就会发现，其实很多事情都是可以做到的。