吓一跳！长期孤独带来的伤害竟如此的大！赶紧摆脱！伤害蒂|

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孤独近些年已经成为大家热议的话题，很多人喜欢自己独自的生活，他们很少愿意和别人进行交流，过着孤独的生活，基本上与社会脱节。那你知道吗？长期孤独带来的伤害很大，一起来了解！

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孤独产生的原因

情感缺乏

在一切成熟的人际关系中，都免不了失望的成分。每个人都应该学会面对失望。但为什么有人做不到呢?心理治疗师莫·勒阿在巴黎主持一家心理咖啡馆，她解释说 :"罪魁祸首就是这句抱怨:没人喜欢我。 "在她看来，这样的抱怨总是来自那些童年时期缺乏爱，或至少觉得没有得到足够爱的人。她认为:"没有哪家父母不爱自己的孩子，但可惜有很多父母并不懂得如何表达他们的爱。 "

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溺爱

那么溺爱呢?被溺爱的孩子也会造成同样的后果:溺爱环境下长大的孩子习惯了有人宠护着。成年之后，他们会向别人成倍地索求，觉得人人都该对他好。 "他们对爱的无度索求和永不满足，往往吓跑身边的人。当然，毫不奇怪，其他人的这种反应更是让他们确信:"没人喜欢我!"

自恋

不习惯在自己身上找原因，而总是归罪于他人，怪别人没有对自己付出更多，这就会形成恶性循环。勒巴斯蒂认为:"他们对一切的解释都是从自己出发的。 "在这种自我中心的背后，隐藏着深深的自我陶醉和过度敏感。艾丽·昂贝则认为，对他们来说，被人爱总意味着:"最受宠爱" 。她说:"他们寻求的不是爱，而是最爱。 "为了保护自己，这种人往往不自觉地将自己的遭遇归咎于人，就像勒巴斯蒂所说:"跟自责相比，责怪他人不爱自己当然更为容易。 "

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缺乏自信

因为不自信而感到孤独。

与周围保持不好合适的距离

美学、社会学、生物学、心理学等各个学科著作中"可以"找到无数有关论述。具体地说，也是一种见不得别人变好的心态，原因在于:没有跟身边人建立起信赖关系(或说确立自己的交往信赖制度) 。也有人说，损人利己是正常情况;而损人不利己才叫见不得别人好。

这都是孤独产生的原因，短暂的孤独可能是为了调节心情，但是长时间的孤独，不与别人沟通和联系，那就会成为一种伤害，那我们来看一下长时间的孤独究竟会有什么伤害？

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长时间孤独还有哪些危害

1、失去自我，降低自信心

孤独会对心理健康造成伤害，因为缺乏了一些社会活动的参与，觉得自己已经没有什么价值，会在心里否定自己，因而很容易产生一些消极的情绪，这种变化是不利于心理健康的。

2、影响人的判断力

一个长时间的脱离人群和社会，对一些事情就会丧失判断力，做事情缺乏果敢的态度。

3、导致抑郁症

研究发现人长时间的独处，会影响人的心情和情绪，很容易导致一系列心理的变化，更容易患上抑郁症。

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4、运动减少，影响身体健康

孤独的人不愿意走出家门，因此，也很少参与一些体育锻炼，整天的待在家中，不与外界发生联系，长时间的孤独会导致身体的素质越来越差，很容易患上各种疾病。

5、增加心理压力

一个在长时间的处在孤独当中，很容易胡思乱想，根本理不出一个头绪，结果会无形之中增加心理压力，而心理压力过大，是不利于身心健康的。癌症和心理压力有很大的关系，所以，孤独的人患上癌症的比例更高。

6、容易饮酒过量和对药物产生依赖

一些孤独的人喜欢喝酒，借酒浇愁，结果会导致对大脑更大的伤害，还有一些孤独的人出现失眠的情况，会用大量的药物和酒精来帮助睡眠，这些都对身体的健康都会造成极大的伤害。经常醉酒会伤害肝脏和胃肠，而失眠药物会产生依赖性，加速大脑能力的退化。

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学会与身边的人进行交流吧，

这并不难！

勇敢点，

迈出第一步~