[精读君]20岁厦门大二女生眼睛“暴盲”:年轻人,请远离信息过载
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01
之前看过这样一条新闻 。 厦门一位20岁的大二女生 , 连续两个月都熬夜抱着手机聊微信 。
就因为这个 , 她右眼突然暴盲 , 只剩下光感 。
视力在短时间内 , 突然下降到几乎失明 , 什么都看不见 。
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我相信不止是这个女生 , 越来越多人都患上了严重的“手机依赖症” 。作家采铜说:“我们已经须臾离不开手机 。 我们会在任何时间 , 不由自主地滚动屏幕 。
我们会为每天冒出来的各种话题而亢奋 。 我们已经沉不下心来好好读完一本书 。
我们已经不去想上个礼拜自己曾经做过什么 。 我们和其他人众口一词 , 一遍遍重复着网络新词汇 。
我们对广告长度和软度的忍耐力越来越强 。 我们不知道除了被别人投喂信息之外 , 还能怎样学习、怎样思考......
我们的思维已经被过量的信息给堵塞住了 , 太多的信息以碎片的形式存在脑子里 。
没有办法系统运用 , 到头来 , 只会让自己对所有的事物浅尝辄止 。 ”
深以为然 。 反思下我们自己:每天刷微信、微博、今日头条 , 看明星八卦、娱乐新闻 , 花了多少时间?
在这个人人都对手机上瘾、信息过载的时代 , 有人却活得像异类 。
余秋雨在《开讲啦》节目里曾提到过一件事:有几年 , 他忙着寻访世界古文明遗迹 , 相当于离开了社会 。
他又不能看电视 , 又无法看报纸 , 基本上不知道这几年世界发生了什么 。
于是 , 他就对一位传媒老总说:“给我补补课吧 。 ”
老总只花了不到10分钟 , 就把这几年世界发生的事情讲完了 。
余秋雨问:“就这些?”老总说:“就这些 。 ”
余秋雨问:“那中国呢?”中国这几年发生的事 , 老总只讲了5分钟 。
老总看着余秋雨失落的样子 , 说了这样一句话:“秋雨 , 绝大部分事情发生后的第二天 , 我就连再讲一遍的兴趣都没有了 。 ”
余秋雨听着这句话 , 心里暗自庆幸:“我这几年不管不顾 , 看来并没损失什么啊 。 专注于喜欢的事情 , 反倒收获了很多快乐 。 ”
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02我们可以从中 , 得到哪些启示呢?
①信息过载 , 害人不浅 。
很多人刷完手机 , 除了感觉到疲惫外 , 还容易产生一种虚无感 。
产生的原因 , 通常就是阅读缺乏价值 , 感觉没有什么收获 。
唯一的收获 , 就是刷手机时大脑分泌的多巴胺带来的短暂愉悦 。
叔本华说:“生命是一团欲望 , 欲望不能满足便痛苦 , 满足便无聊 , 人生就在痛苦和无聊之间摇摆 。 ”
身处信息过载的时代 , 每天接受浅而空洞的信息轰炸 , 容易令人厌倦乏味 。
比起“多而浅”的学习 , 高价值的阅读便显得格外重要 。
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②学会过滤信息 , 是成年人必要的技能之一 。应对信息过载 , 唯有化繁为简、为我所用 , 才能专注于真正重要的事情 。
信息再多 , 如果对我们没价值 , 或者价值较低 , 可以大胆做减法 。
Lachel先生曾提出过滤信息的方法 , 就是判断是否以我为主:
“我感兴趣的 , 愿意去深入了解的;恰好可以解决某个问题或疑惑的;对实际生活和工作有帮助的 。 ”
生命如此短暂 , 我们的时间精力也是极其有限的 , 为什么不用在更重要、更有价值的事情上呢?
③有效整理信息 。
当我们在刷手机的时候 , 很容易无休止地点开“下一篇”、“下一条” , 迷失在冗余的信息海洋中 。
我们应学会有效地审视信息 , 对它们进行有效的观察、管理、筛选 。
比如说 , 用印象笔记来收集碎片化的文字、照片、录音 , 并定期整理;
比如说 , 用思维导图来梳理自己的知识体系 , 内化信息为自己的知识 。
长期坚持 , 建立一套自己的流程 , 可以让我们避免陷入知识过载的陷阱 。 [精读君]20岁厦门大二女生眼睛“暴盲”:年轻人,请远离信息过载
作者:小椰子 , 人生必须活得swag一点 。 [精读君]20岁厦门大二女生眼睛“暴盲”:年轻人,请远离信息过载
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