什么是恋爱或婚姻中最可怕的事情？这是我听过最好的答案

上个礼拜天，我和男朋友吵架了，是吵到开始放狠话想要跟他分手的那种。

起因是这样的：有个我俩共同的男性朋友，想送她女朋友生日蛋糕，因为我们两个离蛋糕店近，就让帮忙取了拿过去。

本来是件挺开心的事儿，但周天早上我给蛋糕店打电话说朋友有订的蛋糕，什么尺寸的什么口味的，我就详细说了下。然后挂了电话，对男朋友说，店家说有两个店，哪个店近咱们就去那里拿，价格什么的都一样。

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结果，男朋友开始一本正经的跟我说，他(共同男性朋友)已经预定好了，我们就要去那个店铺拿，而且你电话里那样描述不对，就好像你又重新预定了个。他吧啦吧啦指责一通，最后还冷笑了几声。

然后我就不乐意了，我说，打着电话问你意见，声都不出，这挂了电话你就当马后炮，有什么用？我打着电话时你一个劲刷手机。

我想好好和他掰扯下，接着，他不说话了，我说我的，他沉默他的。后来，我真急了，急得不是这件事，是我在想沟通时，他竟然又选择了沉默以回应。

我就说，那好，你别说话，永远也别解决问题。我觉得你该找个遇到事儿就憋着的女朋友，你俩都憋着不说话，看谁先憋死！我几乎气哭了。

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最后，男朋友开始哄我，说他以后学着感受我的情绪，学着在遇到事情时怎么和我沟通。

其实，我和男朋友有好几次吵架，吵到最后都不再是因为事情本身，而是他看似妥协的平静让我生气。我不爱吵架，我也没想着说他能对我的情绪感同身受，我生气的地方永远都是，你跟他理论，他永远看着像一个没有脾气的好好先生，保持沉默，不予回应，没有一点的共情能力。什么是共情？

美国共情力专家亚瑟·乔拉米卡利在他所写的《共情的力量》一书中，把共情定义为理解他人特有的经历，并相应地做出回应的能力。

具体点讲，就是一个人在基于足够信息、客观分析以及感同身受的情况下，对对方处境所做出更全面、更深刻、更不带评判和偏见的理解后，再给予对方真诚的回应。

举个最简单的例子。如果一个痛经的女生来了大姨妈，她对男朋友说，肚子好疼好难受。这时有一些男生就会说，你肚子疼我有什么办法？还有些男生漫不经心的说，躺在床上喝点热水就好了。

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我就想说，上面这两种男生你为什么会有女朋友？你应该单身！女生不知道来大姨妈要喝热水吗？女生不知道她的生理疼你也没办法吗？她告诉你，不是在寻求一种解答方法，她只是想要在情感上获得理解安慰，以及被关心。如果男生不懂共情，只是一味的提供解决办法，总有一天，在你身边的女生会心灰意冷，等她哪天离开时，男生最好别说不知道为什么。你以为只有女人需要共情能力吗？不，男人同样很需要。

我有位男性朋友，刚结婚不到一年，就想离婚了。我问他为什么，他说感觉妻子不懂他。他给我举了一个简单的例子：

有天他和妻子一起去一个陌生商场吃饭，这个商场的设计很奇葩，电梯口隐藏在一个衣服店内，不熟悉的人半天也找不到，然后他就有点不开心。

妻子看他一言不发，就问怎么了。他把前因后果告诉了妻子，内心期待她能和自己有一些共鸣，一起吐槽这个奇葩设计。没想到妻子大手一挥，略有嫌弃的说他，哎呀你又不是小孩子，这设计问题是人家商场的事，你把自己气到了，还影响了我们吃饭的心情。

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朋友说，听她妻子说这话，真想站起来转身就走。

不管是女生来大姨妈时看似的矫情，还是我这位朋友在她妻子看来所谓的幼稚，其实都是因为他们在情绪层面有需求，想要得到的不过是一种共鸣和统一战线，而此时得到的反馈如果是一种说教，那么彼此的沟通就无法进行下去了，而在层次方面有需求的人，就会觉得对方不懂自己。可能有人会问，如果别人在生气在吐槽，我也跟着一起愤怒，那不就是火上浇油吗？那对方岂不是更生气？

事实并非如此。

我先举个简单的小例子：你去面试一个自己喜欢很久的公司，在经过层层筛选后，你进入了最终复试环节，但遗憾，一分之差你被淘汰了。你很难过，觉得自己所有的努力都白费了，你在一个街道旁的板凳上嚎啕大哭。哭完后，你发了个很丧的朋友圈，底下很多人都在鼓励你“没事啊，就一次面试”“此处不留爷自有留爷处”“别灰心，机会多的是”等等这些。

而此时，闺蜜的一通电话打来，对你说：“肯定哭了吧。换做我肯定哭。上次我准备一年想进那个公司，结果还是没进去。我还没出他们公司门就开始哇哇大哭，搞得他们以为hr把我怎么着了呢。 ”

我相信，闺蜜的这通电话会更让你舒服：原来，这世界上除了自己，有另外一个人也有这种遭遇，我不是孤单的。

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很多道理我们都知道，只是在当时自己情绪波涛汹涌时，与其说需要另一个人的共情，倒不如说只是当下需要找一个负面情绪的宣泄口，而那个能接住你所有负面情绪，并和你一起吐槽的人，才是让你觉得最懂你的人。

至于道理与说教，那是后来的事情，甚至不用多说，一个成年人的心里是有数的。

所以，恋爱或婚姻中更是如此。两个人要携手往后余生，彼此都不可能只有阳光灿烂的情绪，谁都有情绪低落之时。很多就算吵了再多次架，可依然能握紧彼此双手的情侣或夫妻，只是因为在她崩溃时，他能深感她的无力，并能最大化给她情感的共鸣，只是因为他为了家庭操劳奔波一整天回到家后，她能深感他的辛苦和劳累，给他一个拥抱或亲吻，让他知道，这世界的苦和难，你都会和他一起扛。

恋爱或婚姻，可怕的不是吵架，是没有回应的沉默。我是董洪胜，解读情感生活，如果想要了解自己的情感需求，私信我