「精读君」用抱怨解决问题，是最廉价的方式今天是精读君陪伴你终身成长

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今天是精读君陪伴你终身成长的第2264天

最近刷到这样一则信息：

11月26日凌晨，浙江一女孩在屋内烧炭自杀。

消防队救援人员赶到后，发现房门反锁，电话也不通。他们决定现场破门。「精读君」用抱怨解决问题，是最廉价的方式

过程中，吵醒了某邻居。

邻居埋怨道：“人都要将心比心的，现在都几点了。我硬生生被你们吵醒了。 ”

消防员边破门边说：“人家命都要没了。 ”

邻居：“那还是我的错？”「精读君」用抱怨解决问题，是最廉价的方式

然后，民警将该邻居劝回，破拆继续。

后女孩得救，是一名中度抑郁患者。

邻居的抱怨，是因为确实吵到了她的睡眠。但是，抱怨有用吗？

与其抱怨，不如看看有没有什么能帮忙。尽快解决问题才能回去继续睡觉，而不是耽误救人的进程。

遇到烦恼，每个人都会想要抱怨。

比如，因为伴侣的问题，你得一起收拾烂摊子；因为领导的犹疑，大家得做无益的加班；因为孩子的不听话，家里整天鸡飞狗跳。

伊恩·麦克尤恩的小说《追日》，帮我们看清抱怨，提醒我们，不幸的时候，可以尝试自我归责和自我设限。

遇到不幸

别尔德自认为是一个不幸的胖子。

最近，年轻漂亮的妻子出轨家里的装修工塔平，他几次挽回都不见效。

别尔德很愤怒，去找塔平理论，结果被年轻力壮的塔平打了一巴掌，狼狈逃跑。

别尔德想去散心，于是报名了某极地的活动。然后丁丁被意外折断。

好不容易回到家，发现自己手下的博士生，只光溜溜的裹了浴袍躺在自己的沙发上。

刚发完火，博士生踩地毯滑倒，就那么意外的死在了他的面前。

后来好不容易找到工作上的研究项目，准备了七八年，项目开动前一天，被竞争对手搞砸。

这其中还有一件别尔德认为无伤大雅，几次当做谈资的小事。

别尔德爱吃垃圾食品。

上车前，他买了包薯片，坐下开始吃。

这时，对面的年轻人频频把手伸向他的薯片。

别尔德忍住怒火，和年轻人“共享”了这袋薯片。

年轻人下车前，别尔德还故意把自己喝完的饮料瓶扔到人家脚下。

年轻人捡起来扔了。

别尔德觉得现在的年轻人，脸皮简直太厚了。

我们总是爱抱怨自己的各种不幸，却没有思考过，这些不幸产生的原因。

试着把责任归到自己身上

别尔德不幸的客观事实如下：

出轨的妻子是别尔德的第五任妻子，原因是为了报复出轨的别尔德。

在此之前，别尔德的前几次婚姻，也都是因为他的出轨而宣告失败。

去挑衅第三者时，对方在自己家里刚洗完澡，别尔德言语犀利，并率先挑起打架的气势。

博士生的死虽然跟他没关系。但他干净利索地把博士生的死栽赃到了前第三者塔平身上，导致塔平被判了几十年。

那个被竞争对手搞砸的项目，其实是别尔德剽窃那个死去的博士生的项目。

哦，对了，还有薯片的事情。

他把手放到兜里准备下车，发现兜里鼓鼓囊囊的，是自己的薯片。

他的不幸，大多来源于自己。

《你的灯亮着吗》中有这样一句话：为了改变局面，试着把责任归到自己身上，哪怕只有一会儿也行。

这里还有一个小故事。

某大学新建校区遇到了停车难的问题，教授们都没有地方停车。

教授们花费了大量时间去找车位、对骂，只为占到最近的车位。

有个教授想到一个办法，不占车位，把车停到较远的地方，走路过来。这既锻炼了身体，又解决了停车难的问题。

但这个方法用的人很少，因为那些人依然和车位较劲，觉得该解决这个问题的人没有尽到责任。

很多时候我们的抱怨，恰恰是因为没有试着把责任归到自己身上。

学会给所有事情设限

所有人都在说，压力好大。

然后一边抱怨压力，一边克扣睡眠时间给自己增加压力。

不管是工作还是生活，都是很复杂的。只要去做，就会永无止境。

谢丽尔·桑德伯格分享过一个小故事。

她在麦肯锡公司实习时，主管卡纳里克注意到，人们辞职只有一个原因：他们都感到筋疲力尽，厌倦了无尽的工作和出差。

卡纳里克说，他很理解这样的抱怨，但他不能理解的是，其实每个辞职者都还没主动休过假。

直到离职那天，他们才发现公司要求的事情他们都已经完成，而且自己的确做得太多了。

我们需要学会给自己设限。

告诉自己每天工作几小时，工作到哪个地方截止。每天陪孩子几个小时，给自己健身留出多少时间。

谢丽尔在生完孩子之后，就强制性的把自己的下班时间设定在了下午5：30 。

当然，效率也是很重要的。

可以使用一些思维工具，比如紧急重要矩阵。

同样的时间内，尽量把必要紧急的事情排在前面，每天处理几小时。不必要的事情就往后推。

生活里的琐事不比工作简单多少，无止境是共性。

我们同样可以给自己设限，哪些责任是自己的，哪些不是。

就像诺拉·埃夫龙作演讲时说的：

“生活总会有点儿乱，但拥抱这样的混乱吧；生活还会有点儿复杂，在复杂里苦中作乐吧。

事情绝对超乎你的想象，有惊喜是好事，不要害怕，你随时都可以改变主意。 ”?

用接受的心态看待一切计划之外的事情，然后理性应对。

接受感性的惊喜，也享受理性的拼搏。

如果生活中除了有条不紊就是惊喜，哪还有抱怨长久存在的理由。

结语

抱怨也是一种提醒，被看到之后，它的使命就应该结束，被行动代替。

《头号书迷》中，作家谢尔登出车祸，被退休护士安妮拯救。

安妮是谢尔登的书迷，得知他将自己最喜欢的小说人物写死之后，对其百般折磨，让他重新写一本书复活该角色。

在这样的压力下，谢尔登竟然写出了他最好的一部小说。

面对不得不，不如换个心态努力。

当然，不赞扬这种病态的方式强迫自己完成任务。

经历过纳粹集中营非人折磨的弗兰克尔说：我忘不了别人给过我的恩惠，也不抱怨别人对我做过的坏事。

并把自己克服痛苦的方法写成一本书，帮助更多的人。

祝你懂得感恩，不抱怨，让琐碎的人生在你的手中变得温馨而美好。

图片：来自网络

作者：七月流火（1992～不详），精读读友会会员。爱好读书，旅行，听故事。